Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2759

Ale to nie jest jakiś ciężki trening abs 100 brzuszków 100 podciągnieć i 100 razy sztangą .Dobra to dzięki ,zejdę to 5 może nawet 4 mówisz że siła powinna wzrosnąć .

Zmieniony przez - Palxlel w dniu 2014-03-15 14:09:13

...

massi123

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 705 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3302

Witam mam takie pytanie jak to jest w końcu z tą poprawna techniką wyciskania,tutaj znalazłem filmik który pokazuje jak prawidłowo wyciskać

a podspodem znalazłem jeszcze inny gdzie wyciska w jeszcze inny sposób

które wyciskanie jest prawidłowe ?

Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-03-15 16:36:49

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Drugie jest ok jeśli chodzi o klatkę piersiową

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Kacperots12334

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8425

Czy jak zjadłem 2 kawałki pizzy to coś się stanie? A i jeszcze jedno pytanie. Czy można jeść pieczarki?

...

massi123

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 705 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3302

OzzyMG
Drugie jest ok jeśli chodzi o klatkę piersiową

okey,tylko po co ktoś pokazuje jak niby robić dobrze ćwiczenia na klatke skoro jego technika działa bardziej na tricepsy ? ;D

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Pytaj mi się, a ja Ci się :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

mati3436

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 173 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 960

https://www.sfd.pl/Poradzi_ktoś_co_zrobić_-t1011776.html#post2 odpowie ktoś ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Wyjeżdżam na zawody bokserskie ,gdzie nie mam możliwości trzymania zbytnio diety.Staram się jeść wtedy zdrowo,ale wiadomo wpadnie jakiś syf bo czasem zjem coś na mieście typu:zestaw obiadowy (gyros+frytki i sos). Jest to jakiś większy problem w przypadku nie trzymania diety 2-3 dni?

Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2014-03-16 09:42:48

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7890

Nie ma, masz 15 lat, nie zginiesz od tego. Nie żeby ktoś starszy od tego zginął, jedz śmiało

Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-03-16 09:41:52

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...