[DT] coockawsky

Właśnie też mam takie odczucie do prawego bicepsa. Jest jakiś strasznie płaski w porównaniu do lewego. Możliwe, że inaczej zbudowany jest? Wiem, że człowiek jest niesymetryczny, ale do takiego stopnia, że może mieć na każdej ręce inną budowe bicepsa?

Chłopaki jeszcze raz pytanie. Jak ustawić kcal i marko by fat leciał. 4tyg redukcji.

Kcal to już musisz sam sobie obczaić, odejmuj stopniowo 50kcal co tydzień od tego co miałeś/dodawaj aero, białko 2.5-3g, tłuszcze 0.8g, reszta węgle i będzie ok

I racej chyba lepiej dodawać aero niż za bardzo obcinać kcal.

No właśnie nie chcę za mocno ucinać kcal, bo wiem jak ciężko i mozolnie się je potem zwiększa .

Tak , i też nie ma co głodować :)

Szama na jutro:






#Btw. Jak smażycie mięso na oliwie z oliwek to wliczacie tą oliwe do diety co daliście ją na patelnie?

Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-03-16 19:37:38

ja wliczam zawsze tą oliwę.

oliwa słaba do smażenia ;/

Czemu?