ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

Witam!

Znacie może jakieś maści, olejki które zapobiegają powstawaniu rozstępów? Preparat nie musi "likwidować" starych białych bo na nie juz mam wyje.bane

Pare lat temu znany był przepis na maść z mocznikiem albo Fissan

pozdro

Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2014-02-07 21:08:44

Witam,

Jeżeli smażę na oliwie np pierś z kurczaka po uprzednim moczeniu jej w marynacie z oliwy to jaką jej ilosć wliczyć do diety?

Dlaczego nie poleca się opierać na chlebie razowym jako źródle ww?

Koniu151

Ziperon

Panowie, w jakim sklepie (siecówka) dostane dobry keczup? Widziałem gdzieś na necie keczup za ok 7 zł i 5 kcal na 10 albo 15 ml, nie pamiętam natomiast firmy.

Linessa w Lidla pewnie.
Jest chyba jeszcze kotlin bez cukru.

Byłem dziś w trzech Lidlach i brak

Bo to okresowo jest w tygodniu Fitness.

bedac na IF, majac okno zywieniowe miedzy 14-22, w DT ilosc posilkow przed/po treningu ma jakies znaczenie?
np. jesli jem w oknie 4-5 posilkow, to ma to jakies znaczenie czy przed treningiem zjem 2 a po 3, czy np przed treningiem 1 a po 4?

pytanie nr 2. kompleks witamin lykam sobie rano czy do pierwszego posilku?
3. BCAA w DNT pije rano po przebudzeniu czy przed pierwszym posilkiem?

Witam, mam pytanie jakie ćwiczenia będą najlepsze na spalenie tkanki tłuszczowej/wyrzeźbienie ud i łydek , ponieważ mam je trochę obtłuszczone, a chciałbym je wyrzeźbić. Mięśnie też jakieś są, bo trenowałem przez kilka lat piłkę nożną, więc trochę się nabiegałem :)

Ćwiczeniami, możesz jedynie rozwinąć te mięsnie, spalić tłuszcz musisz dietą ;)

Można łączyć masło z zmieniakami na redukcji czy to słaby pomysł? oczywiście nie cała kostka tylko np. łyżeczka ok. 5-10g

Jeżeli wliczysz je w bilans to czemu nie