Szacuny
0
Napisanych postów
585
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10780
Hej, powiedzcie mi ktory olej kokosowy wybrac, pachnacy czy bezwonny? Nie zamierzam na nim smazyc, bede przyrzadzal z niego raczej desery. Nie mam zielonego pojecia jak ten olej smakuje i jak intensywny ma zapach.
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10979
2 pytania. 1. Jaki polecacie olej lniany i olej kokosowy? - tutaj w przypadku kokosowego prosiłbym o podanie producenta, ew. gdzie można taki olej kupić. Co do lnianego, to wystarczy ze jest budwigowy i tłoczony na zimno oraz wysokolinolenowy? 2. Jakie stosować źródła tłuszczy w diecie, poza w/w produktami, oliwa z oliwek, orzechami włoskimi?
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3942
Koniu co myślisz o wrzuceniu do diety zamiast masła czy oliwy benecol lekki od czasu do czasu jak z tluszczami ciezko dopiac kalorycznosc? Ciezko doszukac sie jakis konkretynch opini o nim, a patrzac na rozklad tluszczow wydaje sie calkiem ok. Ale prawda moze byc ukryta, wiec lepiej spytac ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4326
czy przy diecie redukcyjnej w granicach -800/-900 kcal poniżej mojego zapotrzebowania stosując "cheat day" muszę wychodzić znacznie ponad normalne zapotrzebowanie czy wystarczy jak dobije do niego a organizm i tak uzna to za bodziec ?