POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

W zależności od ilości i rodzaju nabiału, odpowiedź może być bardzo różna

Ale nabiał jak najbardziej uwzględnij w diecie, szczególnie miękkie sery podpuszczkowe, czy fermentowane napoje.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289

WIESZ CHODZI MI O TO JAK JESTEM W PRACY MAM OBIAD W POJEMNIKU I DO TEGO POPIJAM SOBIE MAŚLANKĘ. RANO NP ZJEM SOBIE OWIEC Z JOGURTM/ MLEKIEM... I CZASEM NA KOLACJE TWARÓG Z JOGURTEM ALBO SEREK... WIADOMO W CIAGU DNIA MIESO DRÓB WIEPRZOWINA PODROBU WAZYWA OWOCE RYZ KASZA ZEIMNIAKI... NO I OLEJE.

Be the best version of You!!!

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 348761

Wyłącz tego caps locka, bo ciężko się to czyta.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

w8mp250
WIESZ CHODZI MI O TO JAK JESTEM W PRACY MAM OBIAD W POJEMNIKU I DO TEGO POPIJAM SOBIE MAŚLANKĘ. RANO NP ZJEM SOBIE OWIEC Z JOGURTM/ MLEKIEM... I CZASEM NA KOLACJE TWARÓG Z JOGURTEM ALBO SEREK... WIADOMO W CIAGU DNIA MIESO DRÓB WIEPRZOWINA PODROBU WAZYWA OWOCE RYZ KASZA ZEIMNIAKI... NO I OLEJE.

Więc ok. Mleczne napoje fermentowane są bardzo dobrym źródłem wapnia i dobrze wpływają na układ pokarmowy. Niektórzy potrafią jeść codziennie po 0,5-1kg twarogu a to różnica.

Moderator działu Odżywianie

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289

ok dzięki czyli działam jak do tej pory. pozdrawiam!

Be the best version of You!!!

...

nick23

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19755

jak przygotować płatki owsiane aby pozbyć się kwasu fitynowego teoretycznie wypłukującego wapń z organizmu? dodawać sok z cytryny?

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Było wałkowane sto razy, jak przyrządzać owsiane - poszukaj.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

nick23

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19755

było wałkowane i czytałem 100 różnych wersji i mi to namieszało w głowie lekko :) wystarczy zalewać wodą na noc? ale wtedy tą wodę trzeba wylać a w niej znajduje się wiele cennych witamin i minerałów

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12706

ja nic nie zalewam na noc, rano zawsze sypie owsiane dodaje słodzik + dodatki na jakie mam ochotę zalewam ciepłą wodą i daje do mikrofalówki żeby się zrobiła taka gęstsza papka - polecam

...