...
msy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6
...
IceCube
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
990
Skerx wielkie dzieki. A kolejne pytanie czy 8 tygodniu na mono nie jest za duzo?
Ehe
...
Ankaskakanka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
684
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
32399
ItamikuZnalazłem makaron razowy " FIRENZE Makaron razowy rurki
skład:mąka razowa z pszenicy durum
Drugi: Makaron pełnoziarnisty " Ziarna natury makaron pełnoziarnisty świdry
skład:mąka pełnoziastnista z pszenicy durum, woda, Produkt zawiera gluten.
Czy ten razowy moge jeść bez problemu ? jako stały składniki diety, ten drugi troche mnie martwi gluten?
ok, ale nie powinieneś jeść tylko makaronu, dieta powinna być urozmaicona! do wyboru masz kaszę gryczaną,kaszę jaglaną,płatki owsiane,ziemniaki,pęczak,ryż,groch,fasole i inne strączki,warzywa korzeniowe itd.
"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774796
IceCubeSkerx wielkie dzieki. A kolejne pytanie czy 8 tygodniu na mono nie jest za duzo?
Optymalny okres czasu.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12706
makaron jest ok a co do kreatyny to możesz ją mieć w stałej suplementacji
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
408
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2729
AnkaskakankaItamikuZnalazłem makaron razowy " FIRENZE Makaron razowy rurki
skład:mąka razowa z pszenicy durum
Drugi: Makaron pełnoziarnisty " Ziarna natury makaron pełnoziarnisty świdry
skład:mąka pełnoziastnista z pszenicy durum, woda, Produkt zawiera gluten.
Czy ten razowy moge jeść bez problemu ? jako stały składniki diety, ten drugi troche mnie martwi gluten?
ok, ale nie powinieneś jeść tylko makaronu, dieta powinna być urozmaicona! do wyboru masz kaszę gryczaną,kaszę jaglaną,płatki owsiane,ziemniaki,pęczak,ryż,groch,fasole i inne strączki,warzywa korzeniowe itd.
Nie chciałbym cie urazić, ale jakbyś przejrzała/przejrzał mój dziennik to jest tam dieta i są inne źródła węgli, spokojnie.
Dziekuje wszystkim za pomoc :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12706
czemu nie kupisz po prostu durum albo pełnoziarnisty?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
408
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2729
Mam je! tylko chciałem rowniez razowy 
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
130658
to kup razowy i urozmaicaj diete. w czym problem?
gluten jest tez np. w owsianych. osoby ktore nie muszą go wykluczac ze względów zdrowotnych, moga spozywac produkty go zawierające w pewnej ilosci.
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-09-02 17:46:08
gluten jest tez np. w owsianych. osoby ktore nie muszą go wykluczac ze względów zdrowotnych, moga spozywac produkty go zawierające w pewnej ilosci.
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-09-02 17:46:08
Stop wishing start doing
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52544
Owies sam w sobie nie zawiera glutenu - jest zanieczyszczany podczas produkcji ewentualnie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Posiłek potreningowy na noc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
Spalanie tłuszczu z brzucha
