Bombel w zaleznosci od preferencji dla jednego low fat dla drugiego low carb. ew carb cycling lub ud2.0 czy if. musisz przetestowac na sobie.dla mnie zdecydowanym nr1 jest low fat. na low carbie robie sie plaski pale miesnie a tluszcz zostaje.wygladam fatalnie. na niskim tluszczu jest rewelka. nabicie fat znika miesnie wyrazne napeczniale.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-01 20:45:58