Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
Jako ze sie udzielam w tym temacie i czasem krytykuje wstawie zdjecie moich pleckow zaznaczam to moja najmocniejsza partia.Staz juz 9 miechow jakos 9-10.wzrost 172/3 albo i mniej
Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-05-04 14:09:40 Wiem ze mam bajzel w pokoju ale dopiero wrocilem z majowki i sie rozpakowaly wszystko Ogolnie 6 dni przerwy od treningu bez pompy.
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
Nie napisalem cos i zedytowalem poniewaz uznalem ze jest nie stosowne.A co do pytania to tak jak bys zapytal mamy czy jest pewna ze jestes jej dzieckiem.9/10 Z tego 4 tyg w piwnicy na drazku i hantlami robiac po 10 seri na biceps co 2 dni. ale liczy sie wszystko wiec wpisalem 9/10
Edit:A choyy geby zapomnialem zamazac
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
Mam tzn mialem kontuzje pachwina cos(jakiejs sciegno naciagniete) i kolano przy graniu w pilke sie wywrocilem i nie moge cwiczyc nog tzn nie moglem.Juz poszedl 1 trening teraz nogi to prio i cwicze je 2 razy w tyg