Fat-HulkA czy jeżeli np. zjem sobie kefir z migdałami, a wapń utrudnia przyswajanie magnezu to nic z tego nie będzie? Czy się tym po prostu nie przejmowac?
100-200g migdałów nie zjesz, wiec nie martw się.
Moderator działu Odżywianie
Ilość wyświetleń tematu: 175660
Fat-HulkA czy jeżeli np. zjem sobie kefir z migdałami, a wapń utrudnia przyswajanie magnezu to nic z tego nie będzie? Czy się tym po prostu nie przejmowac?
Moderator działu Odżywianie
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
Pomogłem? Daj soga, zmotywuje mnie to do dalszej pomocy w temacie!
Pabloogmam pytanko, ile czasu przed snem powinno się jeść twaróg/jajka
DDMJak prawidłowo powinien wyglądać rozkład makroskładników (BTW) przy diecie masowej? I ile g odpowiedniego składnika na kg masy ciała powinno się przyjmować? 2 przypadki są mi potrzebne.
20 lat, ektomorfik, 180cm, 82kg
31lat, ektomorfik, 171cm, 70kg
Dzięki z góry bo nie mogę dojść jak to prawidłowo powinno wyglądać, różne źródła róznie podaja i są to duze rozbieżności
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły