Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

Bierze mnie przeziebienie chyba, przewialo mnie zdrowo zacnym wiatrem od Pacyfiku... Poki co nie jest zle, ale cos ewoluuje we mnie.

Martwi tez fakt braku zmian w moim ciele, czyli stoje w miejscu od jakiegos tygodnia. Jak dojde do siebie to dodam cardio + 5 min i chyba wrzuce jeszcze jedna sesje w piatek. Jestem jednak niemal pewien, ze po raz kolejny zyebalem z kaloriami...

DNT

Samopoczucie takie sobie, ale jest szansa ze sie nie rozkreci.

Nie dodalem, za caly czas DOMSy na klatce, wiec nie zmieniam w tym treningu nic poki co.

Mialem dzis badania okresowe. Nieco ponad miesiac temu pomiar na profesjonalnym sprzecie pokazal BF troche ponad 16%, dzis na wadze z impulsem 24.4 Nie wiem ktory jest blizszy prawdy, ale rozrzut wynikow nie miesci sie w zadnym dopuszczalnym zakresie.

Dlatego od teraz tylko lustro i ewentualnie centymetr, reszta ma za duza rozbieznosc.

DNT

Do poludnia bylo dobrze, potem coraz gorzej. Teraz mnie lamie w gnatach, ciezki leb i pobolowa. Gardlo boli jak diabli. Slabo sie czuje krotko mowiac. Robie przerwe pare dni w zwiazku z powyzszym, miske bede trzymal, choc mam ochote i to odpuscic na chwile. W przeszlosci jednak zle sie konczylo

Dzis nie liczylem, ale z grubsza jedynie kalorie ok. Sushi, potem bagietka z cebula, kurczak pieczony piers, teraz ryz na mleku z bananem. Slaby apetyt. To tyle zalenia, zobaczymy jutro, ale to sie chyba rozkreca dopiero.

Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-23 13:56:22

Na różnym sprzęcie sa rózne wyniki...może też nie byłeś odpowienio przygotowany?najedzony lub za duzo picia?
Wtedy sa takie różnice..

Mialem wiecej ubran na sobie, to jedyna roznica. Oba pomiary na czczo, bez picia, po toalecie. Od pierwszego pomiaru do dzisiejszego -2 cm w pasie (plus minus). To teraz jednak najmniejszy problem, bierze mnie grypa.

DNT

Ledwo zdycham.

Chyba ledwo dychasz, lub oddychasz . ZDROWIA kurde Captain!!! Nic tak nie wk.....ia, jak choróbsko. Niby nic, a wstać nie można...

Ledwo zdycham, nie pomylilem sie. Dzieki.

DNT

Juz w miare dobrze sie czuje, mam nadzieje na treningi w weekend.