Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
QUEBLO
trudno by ćwiczenia które idą na ilośc ruchów miały przełożenie w wycisku 1 raz max kg...
jeśli ktoś pompuje z obciążeniem to wtedy moze mu się to przełożyć na poprawę wycisku leżąc ale pod warunkiem że będzie stosował odpowiednie obciązenie.
Śmiem twierdzić nawet, że dipsy lepiej rozwijają cały łańcuch push niż WL. Swego czasu BAMFette, dwukrotna mistrzyni Polski w TSK, miała w planie 15-10-5 dipsy na piątkach zamiast WL
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Powiedziałbym, że to zależy od osoby. U niektórych Dipsy nie przekładaja się tak na WL, chyba chociażby Hubert tak miał, że w Dipsach dziki progres, a w WL stał. Chociaż sobie ręki uciąć nei dam.
Szacuny
2360
Napisanych postów
30615
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270769
o ile dobrze zrozumiałem post Krzyha to jemu nie chodzi o robienie dipsów w celu poprawienia wycisku leżąc a o robienie dipsów w celu poprawy ogółu ćwiczeń typu push...
a jeśli źle zrozumiałem to povczekajmy na Krzyha
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Anonim
Venc1Lq
QUEBLO
s_1994
gsmt
