Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dopiero zapoznalem sie z treningiem cyklicznym i od jutra zaczynam! Jestem w drugiej grupie ...ale mam pytanko, jak rozumiem mam wykonywac 10 cwiczen w podanej kolejnosci i powtorzyc calosc 3 razy ale czy to znaczy ze 3 RAZY W TYGODNIU POWTARZAM TEN SAM TRENING? Sory ale nie kumam tego do konca.
Szacuny
3
Napisanych postów
1672
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
80688
jest 11 ćwiczen robisz je po koleji tak jak leca,jak zrobisz wszystkie to robisz je od poczatku i potem jeszcze raz czy li zrobisz je w sumie 3 razy i przez caly tydzien to samo,kumasz??