Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

no jest u mnie 40 na pompie :) widze shadowek że dalej regres ... i na masówce jestem , więc tak nie widać, chociaż dla mnie widać :) Czemu wstawiasz fotki skoro nie ćwiczysz wgl ?

a wzrost 177

Zmieniony przez - PaKiieR w dniu 2013-02-21 21:21:47

W celu porównania człowieka niećwiczącego który ma 40cm, a do człowieka ćwiczącego który rzekomo ma te 40cm haha, sry, ale opamiętaj się, na pw pisałeś jaki to nie jesteś, że same mięso idzie a teraz ? Klatki prawie nie ma, rzeźby też nie ma, ogólnie niebyt ciekawie, a ćwiczysz ponad 1,5 roku ! 177cm, czyli piszesz że przez 3 miesiące urosłeś 3cm :D Nie no, idź spakuj się jutro do szkoły.

tylko ile ty masz lat shadowek? koło 20? ja mam 15 ,pod koniec maja 16

Po 1 25 kg w tyle czasu to nie mozliwe chyba ze codziennie bys zjadal 30 mielonych dziennie i 5 kg ziemniakow i nie wyglada ciagniesz 10 razy 90 kg w ciagach a w przysiadzie bierzesz 100 kg na 20 razy to by wyszlo jakbys siadal z 150 kg ODRAZU NASOWA SIE MYSL JAK TAKIE male nozki moga tyle siasc otoz i w udzie nie ma 60 chlopak chyba nie wie jak wyglada 60 tam malo miesa jest ogolnie przesadziles i nie brnij w dalsze klamstwa bo to i tak powoli wychodzi.Raczej nie oszukasz tu nikogo

nie spam tu bo bana dostaniesz :) ćwicze ile 1,5 roku ? hahaaahahahahahahahahh xD j**lem :D 7 miesięcy de**lu kto ci tak powiedział? Klatka jest tylko troche podlana , bo jak już pisałem masówka :) o ile wiesz co to znaczy :) a nie trudno mieć 40w łapie jak ty jak ma się bf z 30-40% chyba hah:D Nie kłamie :) możecie pisać co chcecie , nie chce się wywyższać ani nic , tylko chce żebyście ocenili :) wali mnie to co piszecie , bo ja swoje wiem ;) W udzie 60 jest :) i nikt tego nie zmieni:)

25kg jednak możliwe :) 7 posiłków dziennie i ogień , jesli chodzi o jakies używki czy coś takiego , to biore od tygodnia "SAW" przedtreningowke

Zmieniony przez - PaKiieR w dniu 2013-02-21 21:29:23

https://www.sfd.pl/Moja_skromna_pakernia_;_-t876485.html  Poczytaj co tutaj napisałeś, i od tamtego czasu sobie jeszcze dodać, to już całkiem. Sry ale idź może się już spakuj? Lekcje odrobione?

Dobrze maly trollku nagraj filmik jak tachasz na plecach i siadasz 100 kg razy dwadziescia i wtedy uwierze ze w warzywach sa kosmici

tez bym chcial to zobaczyc :D

Cien spoko postaram się :) szczerze wk***ia mnie to forum już , spada kompletnie na psy .. cały czas jak ktoś ma dobre osiągi w krótkim czasie to już sterydy czy coś , że zamiast 10 miesięcy ćwiczył 30 ... przez takich ludzi jak np. shadowek , wstawie jutro lub pojutrze filmik i zwijam z tego forum bo to żal patrzyć na takich ludzi ...zazdrość zżera i tyle ... tępy naród ...