Arphiel
Widzę, że mowa o wioślarzu, Raczek w FitRage'u ładnie wytłumaczył, krok po kroku (przy okazji może innym się przyda 
)
Raz jeszcze: Zaczynaja nogi, mocna stopa i wyprost 4glowego, [rece caly czas proste] nastepnie prostowanie biodra (lekkie odchylenie) [rece prosto] i na samym koncu dociagasz szybko rekami drazek do mostka, po czym od razu je prostujesz [nogi proste], zginasz biodra (lekkie pochylenie) [nogi prosto] i na samym koncu zginasz nogi. W tej kolejności.
)
Raz jeszcze: Zaczynaja nogi, mocna stopa i wyprost 4glowego, [rece caly czas proste] nastepnie prostowanie biodra (lekkie odchylenie) [rece prosto] i na samym koncu dociagasz szybko rekami drazek do mostka, po czym od razu je prostujesz [nogi proste], zginasz biodra (lekkie pochylenie) [nogi prosto] i na samym koncu zginasz nogi. W tej kolejności.
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
aineko
shrimp2
Tam widziałam, że Darek dużo się udzielał u chłopaków w sprawach wioślarza 
