TomekZ88
Nie ma to większego znaczenia, jest spora gruba osób trenujących na czczo i też odnosząca efekty.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
638
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6474
A co powiecie o kiślu? 
Mozna latwo od niego przytyc? Jest kaloryczny?
Mozna latwo od niego przytyc? Jest kaloryczny?...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11153
Napisanych postów
51615
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tam chyba na pierwszym miejscu w składzie jest cukier. Unikać
...
Napisał(a)
Astral
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
255
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2837
pl. owsiane to białko roslinne, nie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
505
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8023
CEL : MASA
Mam pytanie : Czy moge jesc 2 x dziennie jajecznice ( 1 sklada sie z 3-4 jajek , smazone na oliwie z oliwek (ok 20 ml) Odpowiednio wliczone w bilans ? Rano i wieczorem ?
Moge smazyc na oliwie z oliwek ?
A moze na czym innym bardziej oplaca sie smazyc jezeli chodzi o $$ to oliwa kosztuje mnie 30 zl wiec drogo , ale jezeli bedzie lepsza dla zdrowia (do smazenia) to spoko .
Mozna wgl codziennie jesc smazone ? oO? Piers czy inne miesa zawsze mam gotowane takze tylko ta jajecznica (jedyny posilek jaki jem smazony)
Mam pytanie : Czy moge jesc 2 x dziennie jajecznice ( 1 sklada sie z 3-4 jajek , smazone na oliwie z oliwek (ok 20 ml) Odpowiednio wliczone w bilans ? Rano i wieczorem ?
Moge smazyc na oliwie z oliwek ?
A moze na czym innym bardziej oplaca sie smazyc jezeli chodzi o $$ to oliwa kosztuje mnie 30 zl wiec drogo , ale jezeli bedzie lepsza dla zdrowia (do smazenia) to spoko .
Mozna wgl codziennie jesc smazone ? oO? Piers czy inne miesa zawsze mam gotowane takze tylko ta jajecznica (jedyny posilek jaki jem smazony)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
Jajecznice możesz robić na oliwie lub na maśle, ale warto by było popracować nad urozmaicaniem, bo jedzenie codziennie 2x dziennie jajecznicy to słaba opcja.
@Astral Tak.
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-02-09 17:14:50
@Astral Tak.
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-02-09 17:14:50
...
Napisał(a)
TheSniper
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4345
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20325
Siemanko,
CZY DIETA REDUKCYJNA wiąze się ZAWSZE ze spoadkiem samopoczucia.
wiadomo tak restykycjna dieta jak u kulturystów przed zawodami musi jakos odczuwac i denerwowac osobnika.
Lecz pytam jeśli zastosuję diete redukcyjną czy będe musiał liczyc się z czestymi napadami nastrojów, i ogólnym osłabieniem?
po wioadmo w pracy jak zobacza chodzacego anemika to zara wywalą
wiec pytanie.
CZY DIETA REDUKCYJNA OZNACZA ZNACZNY SPADEK SAMOPOCZUCIA?
szybciej się denerwujemy,denerwuje nas wszystko . pozdr
CZY DIETA REDUKCYJNA wiąze się ZAWSZE ze spoadkiem samopoczucia.
wiadomo tak restykycjna dieta jak u kulturystów przed zawodami musi jakos odczuwac i denerwowac osobnika.
Lecz pytam jeśli zastosuję diete redukcyjną czy będe musiał liczyc się z czestymi napadami nastrojów, i ogólnym osłabieniem?
po wioadmo w pracy jak zobacza chodzacego anemika to zara wywalą
wiec pytanie.
CZY DIETA REDUKCYJNA OZNACZA ZNACZNY SPADEK SAMOPOCZUCIA?
szybciej się denerwujemy,denerwuje nas wszystko . pozdr
Life For Everything - Die For Nothing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3635
czy taki zestaw od razu po treningu bedzie ok:
1) porcja WPC
2) 300ml soku z białych winogron (100%)
3) 4 kapsy mono (razem 5 g)
po 30-60min normalny posilek jaki wypada.
ok?
Zmieniony przez - chaz00 w dniu 2013-02-09 17:46:11
Zmieniony przez - chaz00 w dniu 2013-02-09 17:48:06
Zmieniony przez - chaz00 w dniu 2013-02-09 17:52:44
1) porcja WPC
2) 300ml soku z białych winogron (100%)
3) 4 kapsy mono (razem 5 g)
po 30-60min normalny posilek jaki wypada.
ok?
Zmieniony przez - chaz00 w dniu 2013-02-09 17:46:11
Zmieniony przez - chaz00 w dniu 2013-02-09 17:48:06
Zmieniony przez - chaz00 w dniu 2013-02-09 17:52:44
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
505
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8023
nie jest ok
slaby bardzo
po treningu daj jakies ww proste (np banany , badz jakas odzywke ww ) ale nie musisz ... wg mojej wiedzy na treningu spalasz glikogen i warto by go bylo uzupelnic najlepiej ww prostymi a chwile potem - w drodze do domu mozesz sobie takie WPC pic
Ale to tylko moje zdanie i opinia na ten temat
slaby bardzo
po treningu daj jakies ww proste (np banany , badz jakas odzywke ww ) ale nie musisz ... wg mojej wiedzy na treningu spalasz glikogen i warto by go bylo uzupelnic najlepiej ww prostymi a chwile potem - w drodze do domu mozesz sobie takie WPC pic
Ale to tylko moje zdanie i opinia na ten temat
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3635
"300ml soku z białych winogron"
Poprzedni temat
Dieta na mase 74kg
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Dieta ogólna. Do oceny pod względem 'dietetycznym'.
