misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

Najlepiej całą Ladies paczką wejść na siłownie i zrobić szał miłego odpoczynku mis

mis 0:57 razem mozemy robic, Village People YMCA

Kiedy tu się będzie coś trenować? Bo o opitol była prośba a nie ma za co

Miśka ma offa chyba do poniedziałku

Arphiel, wielki zjazd Ladies 2013, na którym z Ann odtańcujemy pokaz fitness przy użyciu gum w ogniu , to chyba po Przemianie, tak jak ustalane było wcześniej, hmm? Krewetka o Kraku wspomina to ja jestem ZA Będziesz miała tylko całą Polskę do przebycia ale warto, bo autografy masz jak w banku
Ola, my to się jeszcze na poszukiwania skórki musimy ustawić
Red, a dzisiaj nawet to gdzieś słyszałam
Chudzinko, Ty o treningu a ja śledziem go Ale czuję się przywołana do porządku i już w sobotę stawiam się na polu bitwy
Mikosiu, w sobotę Ale powiem szczerze, że to moja pierwsza taka przerwa, że organizm się nie mógł odnaleźć i troszku szalał. Bądź co bądź, cytując Ciebie - nie ma to tamto, lato nieuniknione
Generale, melduję, że poprzestawiam rozkład i zacznę od końca, czyli klaty/pleców, później barki i nogi na końcu, bo tam DNT stosunkowo szybko wpadnie

Oddalam się teraz na dalszą medytację

misworld

Arphiel, wielki zjazd Ladies 2013, na którym z Ann odtańcujemy pokaz fitness przy użyciu gum w ogniu

Ale obowiązuje strój bikini żebyśmy się mogły rozpoznać po tyłkach i plecach

No no to czekamy na koniec demobilizacji

eee za Krakowem jestem i ja przybędę was podziwiać

Mis jak widzę jakie efekty osiągasz to aż nie mogę się doczekać, jak rozpocznę swój trening

Świetne postępy;)
Misss ćwiczysz w domu z ławeczką, czy da się obejść bez? Ja zastanawiam się nad kupnem stojaków do małego mieszkania, ale po tym przychodzi refleksja: jeśli kupiłabym stojaki to co z ławeczką? Można bez niej?

zaczynatalam sie w Twoim dzienniku !! kurcze Twoje osiagniecia robia wrazenie dosc narzekania musze wziac z Ciebie przyklad i spiac poslady ;)