prz1993 / Dziennik

Spyerdalać do spamu cipki

Dzisiaj na pleckach fajne domsy, głównie na środku Niestety jutro pewnie nie będzie nigdzie, bo dzisiaj była klata Totalnie beznadziejny trening, ani te 8x8 nie zmęczyło, ani inne serie. Pompy po całym treningu prawie zero. Wrzucę tylko filmik z 5 seri gilotyny, a dokładną wypiskę dam już wieczorem w temacie testowym.

Muza dobra
A co do treningu to tam nie szarżuj, żeby Ci znowu cyce nie eksplodowały- nie ma nic na siłe!

A czemu taki nędzny trening klaty ? Chodzi o tą kontuzje, czy po prostu nie Twój dzień ?

No właśnie dlatego żeby mi cyce nie eksplodowały. Mi klata puchnie od dużych ciężarów, i nawet wolne negatywy i krótkie przerwy nic nie dają, kiedy ciężarki są jak dla dziecka.

Kumam, ale tak czy tak coś tam ruszasz tą klatę. Z czasem powrócisz do swojego ciężaru, tylko cierpliwości!

Wiem wiem I tak z każdym tygodniem jest coraz lepiej. Przecież jeszcze niedawno machałem pustym gryfem, dzisiaj już te 70kg nie sprawia mi bólu


Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-01-29 17:26:20

Ani sie obejrzysz i 100 bedziesz tak machac :)

przeciez 100 to malutko

no bo jak ty zwierzu cisniesz 200 to wiesz

Ja nie cisnę 200 a dla mnie 100 to też mało