Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

Podniebny 7 miesiecy dosc słabo to wygląda bierz się za treningi

jest progres od sierpnia, to widać, ale jeszcze jest słabo.

Staż około 10 miesięcy

srebrna szklanka była a teraz tam szklanka przezroczysta jest

to pierwsze to nie szklanka tylko tykwa do yerba mate ale niech będzie że szklanka

P.S. Dzięki za konstruktywny komentarz chyba że to była taka zewoluowana dogryzka że nic się nie zmieniło oprócz szklanki wtedy OK :)



Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2012-12-15 20:44:52

podniebny to jest forum sportowe
a co do michaila 2008 to metafora taka

Ok, jam jeno prosty chłop więc nie załapałem jej i dalej nie łapie ale spoko ;) peace

według mnie na duży +. Zobaczcie jak łapy poszły w obwodzie. Brzuch spadł, a klatka ładnie się uwydatniła

Dokładnie, dobrze zauważyłeś. Cały czas utrzymuje tą samą wagę i jednocześnie widzę że góra się powiększa bo masa ciała przenosi się z brzucha na mięśnie. Dzięki za pochwałę :)

dzieki chlopaki za odpowiedz.
Wlanie wiem ze narazie slabo, walcze

dieta trzymam, na treningi chodze to nie wiem co jest kurde zle

pozdro666

Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2012-12-16 11:23:20