POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

A dlaczego nie? 10g masła na patelni Cię nie zabije, pomijając kwestię, że w samym maśle nie ma nic złego, to np. nie wyobrażam sobie zjeść jajecznicy bez masełka Do smażenia najlepiej wrzucić klarowane.

Ja kroje pomidory, czosnek, cebule, trochę pora, dodaje łyżkę oliwy, mieszam. Rybe wczesniej skrapiam cytryną i dodaje sol/pieprz. Potem do folii, warzyw wrzucam na rybe, zamykam i pieke z 15 minut zawiniętą, a później na ostatnie 5-10min otwieram folię. Wychodzi super jak dla mnie.

2,5h po posiłku to nie za długo żeby zaczynać trening?

A przeskadza Ci to w jakiś sposób? Jeśli nie, to widocznie nie za późno W zasadzie przed treningiem nawet nie musisz jeść

W sumie nie wiem czy przeszkadza, zazwyczaj ćwiczę 1h/1h20min po posiłku i głód mnie jeszcze nie dopadał, ale dziś chciałbym iść od razu po zajęciach więc minie z 2,5h. Może przed treningiem wypić białko?

Nie jest dlugo. Spokojnie mozna tak cwiczyc.

@MCtoshkin Około 20-30 minut, zależy od ilości ryby, mocy i typu piekarnika. Z masłem jak najbardziej.

Trochę się spóźniłem.

Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-11-06 11:49:29

Z czym jecie płatki owsiane? Z wodą, mlekiem, jogurtem naturalnym, a może 'same', lecz 'zmoczone' na noc?

Jem z mlekiem, ale co to ma za znaczenie? Jedz jak Ci smakuje.

Ale mleko jednak to zuoo(chodzi mi o UHT)



Jeśli chodzi o sposób przygotowania to jaki?
1.zalanie na noc?
2.gotowanie razem z mlekiem(według instrukcji na paczce)?



Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-11-06 15:09:34

Jak zjesz tego mleka 100-200 ml to Ci się nic nie stanie. Ja robię tak, podgrzewam mleko, dosypuje płatków, czekam chwilę i jem.