SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prz1993 / Dziennik

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 174021

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 258 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15347
prz jaką masz grupe krwi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1454 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36540
To jedno z ciekawszych pytań jakie tu widziałem. Zapewne o dietę chodzi?

Przemo, zaglądnij w wolnej chwili na gadu - wysłałem Ci laurkę i kwiatuszki.

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przemek, wiesz moze ile masz plemnikow na mililitr spermy? pytam z czystej ciekawosci. pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Shit to jak zwykle dopierdzieli do pieca pytaniem ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zarty zartami a moze Mate do transfuzji szuka dawcy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884
jak by nie patrzeć to są dwa ciekawe pytania. moze nie akurat o info od prz ale ogolnie. sam jakos sie nad tym nigdy nie zastanawialem(o tych plemnikach mowie) :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
A ja sie bałem o rozmiar kołnierzyka zapytać ;p

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21514 Napisanych postów 30770 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870263
Ja pyerdole nie wiem jaką mam grupę krwi, a plemników to mam chyba na minusie
Treningi są normalne, wtedy wypisałem tylko najważneijsze ćwiczenia z ostatnich dni. W sobotę fronty 8x120 (zmieniłem tylni na przedni, bo zauważyłem że łokcie od trzymania sztangi nakvrwiają mnie bardziej niż przy WL). Mam filmik nawet, ale coś się nie odpala.
Waga 96kg, czyli już +4. Dieta w miarę trzymana, chociaż jak się siedzi od 8 do 19 na uczelni to ciężko czasem bywa
I nie chcę zapeszać, ale już chyba normalnie będę miał neta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1958 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17458
Ty zamiast neta to byś na siłownie czasem pochodził -.-'
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21514 Napisanych postów 30770 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870263
Umisz czytać? Przecie wyrażnie piszę że ani jednego treningu nie opuściłem

Jednak zadziałał filmik. Fronty z niedzieli 8x120kg. Nie wiem czy na filmiku widać że poszło kilka kg, ale podobno w realu widać
I wiem że plecy źle trzymię, muszę coś z tym zrobić.




Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-10-23 17:25:56
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Power/Rep range/Shock - do spr, nie za mało serii na łapy?

Następny temat

Trening na mase a trening aerobowy...

WHEY premium