POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

I czy tuńczyka gotować czy smażyć?

Możesz gotować, możesz smażyć, a możesz jeść prosto z puchy - to już Twoja sprawa, jak go przygotujesz.

Jednak starałbym się ograniczać ryby z puszki, a inwestować w te świeże/mrożone.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

a jak filet to tylko z grilla!

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Grillowana rybka, albo pieczona z masłem i ziołami

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy ciągłe pierdzenie(wzdęcia) w ciągu dnia to coś poważnego co to może oznaczać? Dziś po 3 posiłku bodajże zacząłem cały czas oddawać gazy.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Przyczyn może być kilka. Wypadałoby przeanalizować jadłospis pod tym względem.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dziś zjadłem:
1)100g owsianych, 15ml miodu gryczanego, 2 jajka kurze, 20ml oliwy, j. naturalny 180g, banan, jabłko
2)100g filet z kuraka, 150g ryż biały, buraki czerwone
2/3) jabłko, kawałek ciasta+5ml miodu, banan - cheat meal
3)100g filet z kuraka, 150g ryż biały, 4 ogórki kiszone
4)Nic, teraz jest na to pora i nie wiem czy przy tych wzdęciach jeszcze napełniać żołądek

Możliwe, że za dużo wszamałem tego ryżu dziś lub za szybko to jadłem. A wy jak sądzicie dlaczego ciągle pierdzę

?

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-21 19:15:30

...

piotrek123454

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 241 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10260

czasem dłużej siedzę w pracy i kończą mi się posiłki czy jeżeli wróce do domu i np zjem 3 i 4 posiłek naraz (około 2000 kcal obydwa razem) a 2 ostatnie już normalnie czy to odbije się w jakimś stopniu na sylwetce?

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

Nie odbije się. Liczy się bilans całego dnia.

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

MCtoshkin
Dziś zjadłem:
1)100g owsianych, 15ml miodu gryczanego, 2 jajka kurze, 20ml oliwy, j. naturalny 180g, banan, jabłko
2)100g filet z kuraka, 150g ryż biały, buraki czerwone
2/3) jabłko, kawałek ciasta+5ml miodu, banan - cheat meal
3)100g filet z kuraka, 150g ryż biały, 4 ogórki kiszone
4)Nic, teraz jest na to pora i nie wiem czy przy tych wzdęciach jeszcze napełniać żołądek

Możliwe, że za dużo wszamałem tego ryżu dziś lub za szybko to jadłem. A wy jak sądzicie dlaczego ciągle pierdzę ?

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-21 19:15:30

To co to może być i czy zjeść coś teraz czy przy wzdęciach omijać jedzenia bądź zjeść w niewielkiej ilości?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

obserwuj po czym się pojawia wzdęcie, często są to produkty węglowodanowe - płatki owsiane, ciemne pieczywo, kasza jęczmienna i gryczana. po białym ryżu wzdęć raczej nie powinno być.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-10-21 20:28:53

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat