Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

...

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349869

Faktory nie fakty.I nie z tego artykułu,bo to empiryczna wypowiedź.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Fakt, źle przeczytałem

Tamte słowa odnosiłem do cytatu rutkowa.
Dwa - jaki cel ma ta dyskusja? Każdy przedstawił jakieś tam swoje racje.
Autora pytania zachęcam do przeczytana art. Solarosa i wyciągnięcia swoich wniosków.
Trzy - wiem, że zwykłe słowa są mainstreamowe

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-10-08 19:19:33

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349869

Spoko,myślałem że do mnie odnosi się całą twoja poprzednia wypowiedź.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Pandarek

Pewnie białko i marchewka.

Mono.
PS. Przyjęli krew

...

Rovent

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1161

Widzę że wywołałem burzę mózgów :P Wypiłem w końcu jakieś 60g czyli niecały g na kg.
Ogólnie po treningu piję najpierw węglę z bcaa, łykam do tego kreatynę, 30 min później piguła HMB a potem białko

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50974 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391215

ITE specjalnie zacytowałem te słowa z tamtego tematu , bo tak jak tam pisze i jak pisze ronie tak naprawde zalezy to od wielu czynników

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Buduje teraz masę mięśniową i dałem kaloryczność na 570 + przy wadzę 77 kg , jeśli będę ważył 82 kg to też kaloryczność powinna być 570 na plusie?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243421

to zalezy jak bedzie "szlo"

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

zmija232

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 246 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2386

Będziesz więcej ważył co za tym idzie większe zapotrzebowanie i to 570 to i tak będzie dużo ;)

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest zbyt krótkie żeby być małym :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Za dużo? Jak ja przy 570 kcal ledwo co tyję , mam strasznie aktywny dzień poza siłownią + do tego rowerek po każdym treningu gdzie spalam 200-300 kcal ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat