Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Generalnie jest okay. Jak taki + kaloryczny jest dobry dla Ciebie to okay.
Aczkolwiek takie pytania w osobnych tematach bo to nie jest krótkie ani zwięzłe

Dobra :) Zobaczymy po tygodniu co waga pokażę , będę ciągle obserwował co się dzieje :)

jak myślicie ktory gainer lepszy Mass Activator v3 3000g czy gain bolic ?Musze troche podbic wegli i szukam jakiegos niedrogiego gainerka

W ciągu dnia na pewno nie gain bolic
Jeżeli w ciągu dnia i to jeszcze węgle to po co gainerem? Owsiane, otręby, ryż, kasza, makarony... dużo tego jest.
Nie opłaca się gainerem w ciągu dnia

j./w. walic gainera w ciagu dnia to nieporozumienie nie liczac szczegolnych przypadkow

chciałem was zapytać o supelemnty z activlabu , nie mam duzych pieniazkow a tam sa nie drogie suplementy. diete juz mam ulozona i bedzie mi brakowac paru rzeczy z celu uzupelnienia , celem jest masa.

potrzebuje bialka nie drogiego w celu uzpelnienia
carbo ale tez patrzylem na dextroze i to tez ma duzo weglowodanow to co lepiej
no i nie wiem co jeszcze mozna by było dorzucić co polecacie

jak duze braki masz?

białka 30 g i węglowodanów 40 to akurat by sie przydaly jakies uzupelnienia i nie byly by one dosyc drogie i by na dluzej starczyly bo wiekszosc to mam w diecie ;p

Czy suplementacja cynkiem w ilości 25mg dziennie może wpłynąć niekorzystnie na efekty suplementacji kretą mono?

nie