...
Napisał(a)
Widzę że niemiłe doświadczenie xD lepiej coś stabilniejszego znaleźć albo po prostu zmienić ćwiczenie. :]
...
Napisał(a)
Dzień 44 - 24.09.2012
Tak jak spodziewałem się miałem dziś iść do szpitala. Już się spakowałem, zjadłem lżejsze sniadanie. Ale zadzwoniłem rutynowo do szpitala, aby potwierdzić dzisiejsze przyjęcie. A tu zaskoczenie: kompletny brak miejsc na odziale Nie ma szans, żebym dziś został przyjety. Zostałem zapisany na następny możliwy wolny termin, czyli ... 15 października O ile wtedy będą miejsca
Także dzień minął mi suma sumarum standardowo. Cały dzień w pracy. No może trochę później wyszedłem, bo po 10.00, ale to dlatego, że z wczorajszej imprezy wróciłem po 01.00 W pracy do 21.00...
Z ciekawości zważłem sie po imprezie - powiem tylko, że najadłem się elegancko i sobie nie żałowałem niczego, podjadłem rzeczy których normalnie nie ruszam, wpadło też sporo mięsiwa,, no i alkohol (ale raczej symbolicznie, za zdrowie solenizanta ps chyba nie był z Czech bo widzę jeszcze ) - ale waga -0,8 kg a pas -1 cm Ale to poewnie trochę wody zeszło
Jeżeli macie jakieś sugestie apropos planu to czekam Chciałbym w miarę mozliwości jutro wystartować z nim
TRENING
DNT (teoretycznie nietreningowo, w praktyce cały dzień coś robiłem, więc trochę ruchu było)
DIETA
Posiłek I: razowiec z polędwicą sopocką i serem gouda
Posiłek II: razowiec z piersią z kurczaka
Posiłek III: schab pieczony z ryżem i oliwą
Posiłek IV: razowiec ze schabem pieczonym
Posiłek V: razowiec ze schabem pieczonym i serem gouda
Posiłek VI: serek wiejski z jabłkiem i wiórkami kokosowymi
Łącznie: 3016kcal, 169g białko, 129 tłuszcze, 299 węglowodany
Przyszalałem dziś z białkiem, ale to przez ten schab
Tak jak spodziewałem się miałem dziś iść do szpitala. Już się spakowałem, zjadłem lżejsze sniadanie. Ale zadzwoniłem rutynowo do szpitala, aby potwierdzić dzisiejsze przyjęcie. A tu zaskoczenie: kompletny brak miejsc na odziale Nie ma szans, żebym dziś został przyjety. Zostałem zapisany na następny możliwy wolny termin, czyli ... 15 października O ile wtedy będą miejsca
Także dzień minął mi suma sumarum standardowo. Cały dzień w pracy. No może trochę później wyszedłem, bo po 10.00, ale to dlatego, że z wczorajszej imprezy wróciłem po 01.00 W pracy do 21.00...
Z ciekawości zważłem sie po imprezie - powiem tylko, że najadłem się elegancko i sobie nie żałowałem niczego, podjadłem rzeczy których normalnie nie ruszam, wpadło też sporo mięsiwa,, no i alkohol (ale raczej symbolicznie, za zdrowie solenizanta ps chyba nie był z Czech bo widzę jeszcze ) - ale waga -0,8 kg a pas -1 cm Ale to poewnie trochę wody zeszło
Jeżeli macie jakieś sugestie apropos planu to czekam Chciałbym w miarę mozliwości jutro wystartować z nim
TRENING
DNT (teoretycznie nietreningowo, w praktyce cały dzień coś robiłem, więc trochę ruchu było)
DIETA
Posiłek I: razowiec z polędwicą sopocką i serem gouda
Posiłek II: razowiec z piersią z kurczaka
Posiłek III: schab pieczony z ryżem i oliwą
Posiłek IV: razowiec ze schabem pieczonym
Posiłek V: razowiec ze schabem pieczonym i serem gouda
Posiłek VI: serek wiejski z jabłkiem i wiórkami kokosowymi
Łącznie: 3016kcal, 169g białko, 129 tłuszcze, 299 węglowodany
Przyszalałem dziś z białkiem, ale to przez ten schab
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
No to spokojnie możesz szamać i ćwiczyć do 15 xD
...
Napisał(a)
mrCROSS -
Golombex - Chyba, że znowu nie będzie miejsc...
Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-09-25 14:06:18
Golombex - Chyba, że znowu nie będzie miejsc...
Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-09-25 14:06:18
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
a kiedy zaczynasz ten cykl zastrzyków teścia? czy już zacząłeś?
...
Napisał(a)
Dwa tygodnie miałem pierwszy, kolejny za tydzień (bo biorę raz na 3 tygodnie)
Póki co jakoś działania nie widzę, ale to dopiero pierwszy był, więc się nie przejmuję
Póki co jakoś działania nie widzę, ale to dopiero pierwszy był, więc się nie przejmuję
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
z biegiem czasu może zacznie coś działać :]
...
Napisał(a)
No na pewno, w końcu testosteron we krwi powinien w końcu zacząć śmigać
Tu jest o tyle dobrze, że jego działanie jest rozłozone w czasie i nie muszę wstrzykiwać co 2-3 dni
Tu jest o tyle dobrze, że jego działanie jest rozłozone w czasie i nie muszę wstrzykiwać co 2-3 dni
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
Poprzedni temat
Dziennik kooozaq
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- ...
- 86
Następny temat
Dziennik Golombex
Polecane artykuły