...
Napisał(a)
Niestety tylko poniekąd, bo często musiałem się skupić na tym, żeby się w kogoś nie wyebać przy zjeździe z górki (rolki kupiłem w zeszłą niedzielę i w sobotę miałem je w sumie po raz pierwszy na nogach) Ale 20 października wstępnie jest planowany następny (już V) Wielki przejazd po Poznaniu, także do tego czasu będę już śmigał i zajmę się poważnymi rzeczami podczas jazdy
miejsce-na-nowy-dziennik
...
Napisał(a)
troche mnie nie było więc wybacz widzę rolęcje sobie kupiłeś :D wgl nie wiedziałem że mieszkasz w POZnan*'u :o zacne miasto :D kupiłeś je tak bardziej do wyczynowej jazdy czy tak bardziej żeby nie siedzieć w domu ? ;> na jakim jesteś kierunku studii ? i co to za szejk ? dobra starczy tych pytań :D
...
Napisał(a)
Mnie też tu trochę nie było, spoko (I nikt nawet nie zauważył )
1. Już od dawna chciałem sobie kupić rolki, ale nigdy nie miałem na to kasy a jak już miałem to z kolei po kupieniu ich byłbym na totalnym bezkasiu, także zwlekałem, zwlekałem aż w końcu postanowiłem, że jakoś dam radę finansowo Na początek- żeby nie siedzieć w domu, potem pomyślę. Rolki jakie kupiłem to K2 Freedom.
2. Transport, Politechnika. Jeszcze tylko pozgarniam w tym tygodniu wpisy i będę na 3 semestrze
3. Mały kefir Robico (250ml) + banan + opcjonalnie dodatkowy owoc + pół łyżeczki cynamonu ==>> miksujesz, chowasz do lodówki i po wysiłku fizycznym połykasz w całości, bo smak rewelacyjny
Swoją rzadszą niż zazwyczaj obecność na forum zawdzięczam dwóm poprawkom- w środę Metaloznastwo z Obróbką Cieplną + Materiały Niemetalowe, w piątek - Środki Transportu Dalekiego. Przynajmniej jedną poprawkę powinienem zdać, reszty nie chua nie wiej.
W tym tygodniu też nie odbyłem żadnego treningu na siłowni, jedyne co robiłem to jeździłem na rolkach lub/i podciągałem się przechodząc koło drąga (w poniedziałek w ramach 25minutowego treningu podciąganie nachwytem kilka serii, podchwytem kilka i inverted row również w ilości kilku serii). Miskę starałem się trzymać, poza wczoraj kiedy to wpadły 2 piwka na mieście - spotkanie klasowe.
Do jutra postaram się wysmerfić jakiś plan/dwa do oceny, którym bym jechał na studiach.
No.
1. Już od dawna chciałem sobie kupić rolki, ale nigdy nie miałem na to kasy a jak już miałem to z kolei po kupieniu ich byłbym na totalnym bezkasiu, także zwlekałem, zwlekałem aż w końcu postanowiłem, że jakoś dam radę finansowo Na początek- żeby nie siedzieć w domu, potem pomyślę. Rolki jakie kupiłem to K2 Freedom.
2. Transport, Politechnika. Jeszcze tylko pozgarniam w tym tygodniu wpisy i będę na 3 semestrze
3. Mały kefir Robico (250ml) + banan + opcjonalnie dodatkowy owoc + pół łyżeczki cynamonu ==>> miksujesz, chowasz do lodówki i po wysiłku fizycznym połykasz w całości, bo smak rewelacyjny
Swoją rzadszą niż zazwyczaj obecność na forum zawdzięczam dwóm poprawkom- w środę Metaloznastwo z Obróbką Cieplną + Materiały Niemetalowe, w piątek - Środki Transportu Dalekiego. Przynajmniej jedną poprawkę powinienem zdać, reszty nie chua nie wiej.
W tym tygodniu też nie odbyłem żadnego treningu na siłowni, jedyne co robiłem to jeździłem na rolkach lub/i podciągałem się przechodząc koło drąga (w poniedziałek w ramach 25minutowego treningu podciąganie nachwytem kilka serii, podchwytem kilka i inverted row również w ilości kilku serii). Miskę starałem się trzymać, poza wczoraj kiedy to wpadły 2 piwka na mieście - spotkanie klasowe.
Do jutra postaram się wysmerfić jakiś plan/dwa do oceny, którym bym jechał na studiach.
No.
miejsce-na-nowy-dziennik
...
Napisał(a)
Ino ma być konkretny
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
Zabiegany jesteś, więc zrobię coś dla Ciebie i podrzucę konkretny plan:
treningi A i B zamiennie 3 razy w tygodniu
A
3x5 Przysiad
3x5 Wyciskanie leżąc
1x5 MC
B
3x5 Przysiad
3x5 Żołnierskie
3x5 Wiosłowanie
Pisałeś, że masz kiepskie nogi - tutaj masz na nie priorytet. JEDZIESZ!
treningi A i B zamiennie 3 razy w tygodniu
A
3x5 Przysiad
3x5 Wyciskanie leżąc
1x5 MC
B
3x5 Przysiad
3x5 Żołnierskie
3x5 Wiosłowanie
Pisałeś, że masz kiepskie nogi - tutaj masz na nie priorytet. JEDZIESZ!
...
Napisał(a)
December, skądś Ty się urwał... Właśnie sam spamujesz...
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
Poprzedni temat
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- ...
- 121
Następny temat
[FBW] Proszę o sprawdzenie
Polecane artykuły