PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 64970

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26/27

Płeć

Waga

95,5

Wzrost

180

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

FBW, rower, basen, bieganie

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

LC i na masę

Stosowana lub planowana suplementacja

kreatyna, białko, BCAA, przedtreningówka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351506

a pamiętasz jak pisałeś gdy zaczynaliśmy współpracę, że nie wyobrażasz sobie ciężarów 100kg czy coś takiego?

btw nie mogę Ci wysłać odp na maila.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

artur_j

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1547 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17334

Dokładnie tak było, przysiad z 30kg sztangą był ogromnym wyzwaniem.

A na yahoo próbowałeś, z yahoo wysłałem Ci też mail wczoraj, doszedł?

...

[)@IVI!@/V

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1010 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14414

Ale macie kurde problemy z tymi mailami. Zalozylby se jeden z drugim na normalnej skrzynce, a nie jakies ch***wa i ciągłe problemy. Nie ma chyba tygodnia, gdzie bym w jakims temacie nie widzial "mam problem z mailem, wyslij jeszcze raz"

Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!

...

artur_j

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1547 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17334

normalna tzn. jaka?

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52179

Czołem Artur, widzę przysiad już ładny

Powiem Ci, że bardzo ładnie progresujesz. Też zaczynałem od 40kg bodajże w przysiadzie

Ładnie poszło. Wpis również taki kontrolny dla powiadomek

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

[)@IVI!@/V

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1010 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14414

Z Gmailem nigdy nie ma problemów

Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!

...

fufek89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7438

J/w z gmailem nigdy nie ma problemów. :D

HIDE

...

artur_j

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1547 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17334

Poszło jeszcze raz z gmail

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351506

są od czasu do czasu, z każdym który ma końcówkę inną niż pl.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-26 14:06:55

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

artur_j

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1547 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17334

26.08.2012
Nowa waga zakupiona

TRENING:
brak

DIETA:
jajecznica + chleb z masłem i serem żółtym
polędwiczki wieprzowe + ziemniaki + mizeria
brzoskwinia + odzywka białkowa + masło orzechowe

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat