SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja Bunii77, podsumowanie str. 33

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 49301

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111973
brzuch zassało, pupa poszła do góry na dobrej drodze jesteś

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11274 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38938
Bunia jakie zmiany! A te cyferki w wymiarach - minusy jak marzenie ;)

Winners train, losers complain.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 780 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24062
no wow bunia, widać zmiany od razu, brzuszek ładnie , jędrność widać, pięknie , trzymam kciuki za dalsze zmagania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Świetne efekty, gratuluję! Robisz wrażenie, też tak chcę.
Powodzenia w dalszej drodze!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806
No ładnie jeden weekend mnie nie było a tyle mnie minęło Bardzo ładnie, widać że się nie opierdzielałaś, brzuch znika i pomimo tego co pisałaś to widać też po nogach, że maleją. Jak skończysz się redukować to górę buduj
Jest bardzo fajnie i co ważne w głowie poukładane A jak wrócisz do treningów to nadal będę pilnowała czy się tutaj nie obijasz
Moje sokole oko wszystko wychwyci

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87118
3 dzien rege.
Miska czysta, BTW 116/95/149.
Jest dziwnie Nie jestem glodna dzisiaj. Moze za duzo zrobilam warzyw do posilkow. Chyba przy takich weglach az tyle kapusty i fasolki szparagowej sie nie da wciagnac

Arphiel, ja juz przerobilam wszystko, to mialam czas sobie w glowie poukladac

Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-30 20:29:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202
Da się Przy 250 g ww zasysałam ok. 3 kg warzyw

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87118
Ruda, ja teraz gotowac nie umiem... Tego miesa moge tak malo A nie mam ochoty na wegle wiec dobijam ostatnimi truskawkami i marchwia
dzisiaj ugotowalam 100 g ryzu do obiadu i lunchu i ledwo to zjadlam... Chyba wole tresciwsza pasze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13003 Napisanych postów 20761 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608166
Swietna zmiana, gratuluje :) No i wyniki silowe tez niezle. Zycze powodzenia w dalszych zmaganiach i milej regeneracji

A z weglami to czasem mam tak, ze jednego dnia ciezko zjesc pol torebki 50g a na drugi dzien cala torebke zjem i mi malo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87118
Viki, masz racje, dzisiaj bylo lepiej Chyba sie powoli przestawiam na wyzsze wegli a mniej miesa Chociaz i tak wole wiecej miesa, mniej wegli
dzisiejszy rozklad to 120/99/154.

czy na rege mozna robic jakies aeroby czy se olac?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc dla nowicjuszki

Następny temat

zdrowa dieta/redukcja dla kobiety

WHEY premium