what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
brzuch zassało, pupa poszła do góry na dobrej drodze jesteś
...
Napisał(a)
Bunia jakie zmiany! A te cyferki w wymiarach - minusy jak marzenie ;)
Winners train, losers complain.
...
Napisał(a)
no wow bunia, widać zmiany od razu, brzuszek ładnie , jędrność widać, pięknie , trzymam kciuki za dalsze zmagania
...
Napisał(a)
Świetne efekty, gratuluję! Robisz wrażenie, też tak chcę.
Powodzenia w dalszej drodze!
Powodzenia w dalszej drodze!
...
Napisał(a)
No ładnie jeden weekend mnie nie było a tyle mnie minęło Bardzo ładnie, widać że się nie opierdzielałaś, brzuch znika i pomimo tego co pisałaś to widać też po nogach, że maleją. Jak skończysz się redukować to górę buduj
Jest bardzo fajnie i co ważne w głowie poukładane A jak wrócisz do treningów to nadal będę pilnowała czy się tutaj nie obijasz
Moje sokole oko wszystko wychwyci
Jest bardzo fajnie i co ważne w głowie poukładane A jak wrócisz do treningów to nadal będę pilnowała czy się tutaj nie obijasz
Moje sokole oko wszystko wychwyci
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
3 dzien rege.
Miska czysta, BTW 116/95/149.
Jest dziwnie Nie jestem glodna dzisiaj. Moze za duzo zrobilam warzyw do posilkow. Chyba przy takich weglach az tyle kapusty i fasolki szparagowej sie nie da wciagnac
Arphiel, ja juz przerobilam wszystko, to mialam czas sobie w glowie poukladac
Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-30 20:29:41
Miska czysta, BTW 116/95/149.
Jest dziwnie Nie jestem glodna dzisiaj. Moze za duzo zrobilam warzyw do posilkow. Chyba przy takich weglach az tyle kapusty i fasolki szparagowej sie nie da wciagnac
Arphiel, ja juz przerobilam wszystko, to mialam czas sobie w glowie poukladac
Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-30 20:29:41
...
Napisał(a)
Da się Przy 250 g ww zasysałam ok. 3 kg warzyw
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Ruda, ja teraz gotowac nie umiem... Tego miesa moge tak malo A nie mam ochoty na wegle wiec dobijam ostatnimi truskawkami i marchwia
dzisiaj ugotowalam 100 g ryzu do obiadu i lunchu i ledwo to zjadlam... Chyba wole tresciwsza pasze
dzisiaj ugotowalam 100 g ryzu do obiadu i lunchu i ledwo to zjadlam... Chyba wole tresciwsza pasze
...
Napisał(a)
Swietna zmiana, gratuluje :) No i wyniki silowe tez niezle. Zycze powodzenia w dalszych zmaganiach i milej regeneracji
A z weglami to czasem mam tak, ze jednego dnia ciezko zjesc pol torebki 50g a na drugi dzien cala torebke zjem i mi malo
A z weglami to czasem mam tak, ze jednego dnia ciezko zjesc pol torebki 50g a na drugi dzien cala torebke zjem i mi malo
...
Napisał(a)
Viki, masz racje, dzisiaj bylo lepiej Chyba sie powoli przestawiam na wyzsze wegli a mniej miesa Chociaz i tak wole wiecej miesa, mniej wegli
dzisiejszy rozklad to 120/99/154.
czy na rege mozna robic jakies aeroby czy se olac?
dzisiejszy rozklad to 120/99/154.
czy na rege mozna robic jakies aeroby czy se olac?
Poprzedni temat
pomoc dla nowicjuszki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
Następny temat
zdrowa dieta/redukcja dla kobiety
Polecane artykuły