...
Napisał(a)
Po powrocie do pracy musialam trochę przeorganizować plan zajęć, dlatego nie miałam czasu na wpisy.
Wczoraj DNT
Miska
Dzisiaj DT
10 minut orbi
A: z małym progresem w ilości w ostatniej serii
B1: niestety tutj chyba to mój maks, nie mam siły więcej ale będę walczyć
B2: ostatnia seriia ciężko idzie staram się jak najlepiej technicznie
C1: dodałam po 2 kg, ale było ciężko, długo mi zeszło bo przy podnoszeniu wyginało i nogi na boki
C2: bez progresu w ilości
D: tylko 7 ale to chyba przez duchotę na sali
40 minut bieżnia
miska z dzisiaj:
Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-07-10 19:48:28
Wczoraj DNT
Miska
Dzisiaj DT
10 minut orbi
A: z małym progresem w ilości w ostatniej serii
B1: niestety tutj chyba to mój maks, nie mam siły więcej ale będę walczyć
B2: ostatnia seriia ciężko idzie staram się jak najlepiej technicznie
C1: dodałam po 2 kg, ale było ciężko, długo mi zeszło bo przy podnoszeniu wyginało i nogi na boki
C2: bez progresu w ilości
D: tylko 7 ale to chyba przez duchotę na sali
40 minut bieżnia
miska z dzisiaj:
Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-07-10 19:48:28
...
Napisał(a)
Ależ ciężary!
Ściąganie drążka mnie powaliło!
Ściąganie drążka mnie powaliło!
...
Napisał(a)
Mnie tez, bo ja polowe robie I ledwie zipie
...
Napisał(a)
Obli z tą techniką, to nie mam mnie za bardzo kto skontrolować, może uda mi sie porobić filmiki to podeślę (ale to chyba po twoim urlopie), zrobić wszystkie ćwiczenia czy jakieś wybranie?, ściąganie drążka robię na wąskim uchwycie (szerokość barków) bo nie ma u mnie szerokiego (nie zmieniłam opisu w tabelce).
Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-07-11 15:58:16
Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-07-11 15:58:16
...
Napisał(a)
przynajmniej przysiad i MC bo tu najlatwiej o złą technike, a co za tym idzie mozliwośc kontuzji
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nooo.... bardzo ładnie proszę pani
Poprzedni temat
Masa masa masa - Arisu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- ...
- 108
Polecane artykuły