[ELITE Ladies] Reziolki/podsumowanie str.46 i 105

Idę płakać w kącie...Ja po 30 kg się dorobiłam siniaków na obojczykach.

reziolki, no szacun za przedni
Sam w sobie jest fajny , i można cisnąć
Ja mam z PP i nie wyorbażam sobie mega progresu... ta wersja średnio mi pasuje...

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-05 20:07:35

no tu jak sie wchodzi to sie czlowiek kompleksow nabawia jakim jet leszczem ciezarowym ide chlipac tez w katku

Wy mi tu tak słodzicie a przyjdzie Obli i znowu powie że sie opindalam.

reziolki

Wy mi tu tak słodzicie a przyjdzie Obli i znowu powie że sie opindalam.

DNT
Dzisiaj tylko ćwiczenia na brzuch.
miska dzisiejsza, coraz częściej jestem głodna



Zamiast edytować dałam cytuj, to chyba z głodu


Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-09-06 20:02:36

coraz częściej jestem głodna znam ten ból.

Dzień pomiarów
Jest nieźle, chociaż ostatnio jakoś mniej widzę zmiany, ale to chyba normalne, bo teraz coraz trudniej będzie pozbyć się balastu.

ale jest dobrze

obliques

ale jest dobrze

To super, czyli dalej robię swoje.

DT
10 orbi
1. ostatnia seria znowu ciężko szła
2. te 2 sekundy mnie wykańczają
3. starałam się o dobrą technikę, przy napinaniu pleców bardziej czułam mięsień po stronie ręki na której się podpierałam
4. coś ciężko dzisiaj było z ruchem zamykającym książkę, nie czułam mięśni klatki
5. powiem tak ja pier..........lę to przytrzymanie na 2 sekundy mnie wykańcza, ostatnie ruchy na bardzo drżących rękach.
6. nienawidzę tego ćwiczenie, po pierwsze przeszkadzają mi cycki, po drugie jest bardzo ciężko
7. tutaj mam problem z technika ale walczę, dlatego nie robię progresu najpier opanuję technikę

ja tez nie widzialam ....marudzilam, marudzilama ..dopiero jak zrobilam zdjecia to zobaczylam..spada ...i jest ok ....