[ELITE Ladies] Reziolki/podsumowanie str.46 i 105

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

reziolki, mega przemiana

Silna z Ciebie baba

normalnie zazdraszczam ...

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Znów Cię ubyło, no i niech mi ktoś jeszcze powie, że dźwiganie żelastwa nie odchudza

No a teraz trzymam kciuki za przemianę konkursową

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Piknie

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Esther Zdobywczyni PP WBBF

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115601

reziolki
Esther
Myślisz, że nie zorientujemy się że zmniejszyłaś szerokość końcowych zdjęć?

Ja testem w tym temacie wogóle zielona, nie wiem jak zrobić żeby byłay tak samo sformatowane Wyższa szkoła jazdy dla mnie :) Czyli co bardziej grubo bym wyszła na tych końcowych?

Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-03-28 17:46:24

Żarcik taki

Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To, że nie spamuje, nie znaczy, że nie zagląda

Kawał dobrej roboty

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-29 14:52:55

...

reziolki

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876

Martucca
To, że nie spamuje, nie znaczy, że nie zagląda

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-29 14:52:55

Super, od razu milej na sercu

1 rok http://www.sfd.pl/Czy_pozbędę_się_kiedyś_tych_kg_!!!-t848360.html

konkurs
http://www.sfd.pl/Konkurs/reziolki-t932216.html

TS str. 33
http://www.sfd.pl/[SPORT]Reziolki/DT_dokończenie_redukcji-t954904-s33.html#post9

...

reziolki

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876

Wróciłam, boże jak ja się obżarłam

Miska była czysta, ale te ilości, a właściwie częstotliwość wkładania czegoś do buzi była zastraszająca

Na szczęście od jutra wracam do normalności

To moje trzymanie miski i rozkładu jest dla mnie czymś normalnym, gdyby nie świadomość że czeka mnie 12 tygodni ciężkiej harówki, to pewnie trochę bym się hamowała w te święta, ale postawiłam na zaspokojenie swoich zmysłów smakowych i odpoczęłam przez te dni od zastanawiania się czy to się jeszcze zmieści w rozkładzie czy nie.

...

reziolki

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876

W oczekiwaniu na zakończenie konkursu i nowe wytyczne dotyczące planu treningowego będę robić wpisy w starym dzienniku, bo jakoś brakuje mi tej systematyczności.
Na razie przez 3 dni było zero większego ruchu, dzisiaj szybki marsz ale tylko 15 minut (za blisko córka ma szkołę

Jutro jeśli nie będzie padac pobiegam po polach i lasach, jak będzie padac pójdę na bieżnię

Wklejam zaległe miski

...

reziolki

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876

Dzisiaj poszalałam z miską, wszystko przez pogodę (leje cały dzień), lenistwo (wszystkie prace domowe na bieżąco mam), zbliżająca się @. Jeszcze za mna cukierek czekoladowy chodzi, ale tutaj już się nie dam