shitman / 300sta masa! :D

pierdyole nie dośc że michy nie trzyma to jeszcze forma rośnie

shitman_xD

tak pozatym w tym tygodniu rozne rzeczy lecialy w tym zdarzylo sie choyowe zarcie ale wszystko z glowa, naszczescie progres i tak jest falda na brzuchu juz 7mm jakis czas temu jak mierzylem bylo 9-10

to ja dziś mierzyłem i mam 9mm
i nie dość że suchar ze mnie
to do kostki jeszcze prędko się nie dokopie. ;/
na pewno nie za 2mm coś jest nie tak.

dabadu, Ty pewny jesteś tych 9mm? Bo tego, kostkę to już przy 15 widać w zasadzie, a przy 9 to już powinno się dać zębate zliczać?

fałdy mierzę wg tego:
http://www.mn bbc.com/content.php/164-Niedzielna-rutyna-pomiary-fald-tluszczowych

fałdomierzem
rano na czczo

Tu też mi powiadomki padły
Ale widzę, że na razie jakaś przerwa, więc dużo nie straciłem

dabadu ja mierze na siedzaco bo inaczej skora sie choyowo niechce naciagnac i wtedy zawsze mniej mm wychodzi niz w rzeczywistosci jest :P
ja przy prawie 2 cm fałdzie mialem krate cos moze choyowo brzuch cwiczysz

Jak 9mm to jest nic. krata powinna byc ostro widoczna - zle mierzysz!

A Witka 7mm to przeciez prawie skora, wez przestan cwiczyc moze zrobisz zyciowke, bo skoro niecwiczone nogi wygladaja lepiej niz cwiczone. VVcurvviasz ludzi tylko

to ja nie wiem
w szkole na antropologii się uczyłem mierzyć fałdy więc myślałem, że dobrze to robię.
w sumie nie wiem jak można inaczej...

ale tak czy tak. zawsze mierze w taki sam sposób więc jak spadają mm to coś się tam dzieje.
co innego jak za każdym razem robiłbym inaczej. :)
trudno

Ja nic nie mowie

Ale te 9mm to naprawde mało i jak mowisz ze nie widac kraty to cos jest nie tak napewno.

tak jak mówi shitman pewnie. małe muskle. bo w ogóle mały jestem