Limitations are only imagined!/ Rzezba start str.51/Finish str. 85

No..no piesek wyglada tak slodko i niewinnie a taki z niego psotnik
zazdraszczam futrzaka, bo ja w obecnym miejscu zamieszkania mam bana na zwierzaki

bziubzius

zdecydowalam sie na wziecie udzialu w Rzezba/nowe wyzwanie konkursowe

i jedziesz laska
ja to narazie wyzwan konkursowych mam po dziurki w nosie....szczegolnie z tymi plecami...
tylko uwazaj na swoje ledzwie...zebysmy nie musialy dziennikow chorobowych zakladac

ślicznota
przecież to nie mógł być on
niegrzeczny

laska mam nadzieje ze dalej zaczynasz od poniedzialku
ja ze zwierzakiem w domu to bym k..cy dostala

lalus , jasne :) nie opszcze Cie :)
zakupy poczynione, baterie naladowane. i jutro jedziem z koksem! :)

bziubziu rzezbi

POMIARY


Plan na tydzien 1


Dzien 1

DT

BARKI
trening dodam po wykonaniu

miska 1750 kcl B/W/T 210/90/60

plan miski





Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-06-25 11:11:47

mozemy platki owsiane na wieczor jesc? bo ja myslslam ze tylko dozwolone w dzien ladownia a w kazdy inny to tylko rano, to samo z ziemniakami. A ten tran to masz w plynie? bo moj w tabletce to 0.5 tluszczu

mam w plynie, tzn skonczyl mi sie wlasnie, do wieczora planuje zakupic. hmm to moze lepiej tego w tabsach kupic? :P hmm no nie wiem jak to w koncu, ja rozumiem owoce maja byc tylko rano, w posilach gdzie jest 10g ww powinny byc chyba tylko z warzyw. Wydaje mi sie ze w posilku ostatnim, gdzie jest 25 ww mozna dac ziemniaki, moze sie myle..?? nie wiem... ale kurde z warzyw 25g ww to ciezko chyba troche?

dobra poczekamy na Obli co nam odpowie, ja kapuje to tak ze ww tylko z warzyw a w dni ladowania ziemniaki itd. redcow dobry pomysl podsunela ze butternut squash ma duzo ww, ja sie nim zajadam , surowym bo inaczej to faktycznie trudno bylo ww warzywami podbic

jak sie po polsku azywa butternut squash? dynia pizmowa? chyba tego nie zakupie u mnie cos mi sie wydaje :p

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-06-25 13:23:56

no niestety, ciagle tylko warzywa, generalnie zbóż ta dieta nie przewiduje w dni poza ladowaniem, ale mozecie owoce w ten wyzszy posilek tez zjesc
Slowem grejfrut lub owoce jagodowe mozna wpakowac w posilek gdzie trzeba wyzsze ww

Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-06-25 13:35:44