...
Napisał(a)
Wyposazenia pelnego nie miales ale i tak zrobiles trening - dobrze !! :D Dextr mam pytanie. Co myslisz o pasie ? Na ostatnie serie przysiadow i MC, chroni jakos odcinek ledzwiowy? Jak wiesz teraz mam kontuzje ale jak bol ustanie moge spowrotem cwiczyc i wole zaopatrzyc sie w pas niz znowu takie cos przechodzic ;p
...
Napisał(a)
Jak masz te hantle to akurat możesz sobie ten step spróbowac o który ostatnio pytałeś
Teraz masz dobrą okazje jak nie jedziesz planem
Teraz masz dobrą okazje jak nie jedziesz planem
...
Napisał(a)
Waszek ja pasa nie uznaje moim zdaniem doo jakiś 150kg w mc nie trzeba go używać ale jeżeli masz kontuzje to nie zapominaj ,ze pas może przynieść odwrotny skutek od zamierzonego
ale fakt pas rzeczywiście pozwala nieco zmniejszyć ból w odcinku lędźwiowym (wiem bo posiadam taki pas )
Vix właśnie ten tydzień mam taki lajtowy i chce popróbować nowych rzeczy .
dziś nie mam apetytu od rana ,nie wiem czy zrobię trening
Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-09 15:32:24
Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-09 16:50:44
ale fakt pas rzeczywiście pozwala nieco zmniejszyć ból w odcinku lędźwiowym (wiem bo posiadam taki pas )
Vix właśnie ten tydzień mam taki lajtowy i chce popróbować nowych rzeczy .
dziś nie mam apetytu od rana ,nie wiem czy zrobię trening
Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-09 15:32:24
Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-09 16:50:44
...
Napisał(a)
kowa wykroki Cię męczą ?? ;D może też masz jakiegoś sponsora i od czegoś innego boli :D Hahahhaha :D Vix to skończysz ze będziesz miał lewe przedramię 2 razy większe od prawego ;p
http://www.sfd.pl/MrKush319__Masa-t841520.html Zapraszam : ))
...
Napisał(a)
kurde mój sponsor jest ok i nie jechać po nim ,bo skończy się sok
dziś zrobię sobie plecy i klate w super serii ,i może łapy do tego :D
dziś zrobię sobie plecy i klate w super serii ,i może łapy do tego :D
...
Napisał(a)
a no to jest tajemna technika dextra :D w klacie bedzie miał 120 a w udzie 20 :D
Siłownia.!
Mój dziennik. -http://www.sfd.pl/Kowanator__W_pogoni_za_siłą.!-t820527.html
...
Napisał(a)
widziałem kolesia w Budapeszcie z górą mega i z nogami jak u chudzielca nie za dobrze to wyglądało, na ale nie każdy może ćwiczyć nogi bo jakieś kontuzje itp. ale większości się po prostu nie chce.
Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-03-10 16:06:22
Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-03-10 16:06:22
...
Napisał(a)
tyram nogi jak mogę
zrobiłem dziś te plecy z cyckami ,ale nawet nie dokończyłem treningu bo poszedłem rzygać :/
nie mam siły zjeść posiłku po treningowego
zrobiłem dziś te plecy z cyckami ,ale nawet nie dokończyłem treningu bo poszedłem rzygać :/
nie mam siły zjeść posiłku po treningowego
Poprzedni temat
bóle szyji
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- ...
- 151
Następny temat
Antybiotyk a trening i cykl kreatyna
Polecane artykuły