tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

Kurde, a ja na każdą imprezę ze swoją colą zero łaziłem

arnold - 200-300? nie umiem tyle No ale będę starał się ograniczać na redu A z dojadaniem nie mam problemu, jak sobie coś postanowię to po prostu nie jem. Każde cheaty robię w pełni świadomy konsekwencji, nie mam tak, że ulegnę pod wpływam chwili i potem żałuje

prz - Ja na redukcji też będę, a na masie różnie to było. Jak mi się przypomniało to brałem

Zmieniony przez - tibes w dniu 2012-02-29 23:15:39

200-300? nie umiem tyle

skąd ja to znam dlatego nie pije często i jak juz pije to przewaznie jest ciekawe

a na redu,przez te 3 redukcje co juz w sumie redukowałem to nie wiem czy mi sie ze dwa-trzy razy zdarzyło zeby sie napic... bo jednak na redu te "konsekwencje" raczej sa wieksze niż na masie, ale tez pewno ne ma co przesadzac. I tez pewno zalezy jaka dieta bo jak ckd to jednak troche lipa.

a z tym białkiem nie ma sie co przjemowac, bo za wiele tego roślinnego raczej nie ma, itez trzeba sie na dnim zastanawic bo cenowo wychodzi elegancko

Wiem ze Kamil z hiteca pisął kiedys dokładnie proporcje zawartosci tych białek ale juz nie pamietam;p

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-03-01 09:16:21

Ja nie wiem czy nie pisal ze roslinnego jest 20%. Moge sie mylic

https://www.sfd.pl/Śnieżynka_2011-t821580-s20.html
Na tej stronie jest

musze przeglądnąc ten Twoj plan bo sam zmieniać musze

Marian - Pewnie, nie ma co się spinać

poczes - Dzięki za link, faktycznie jest 20%. W sumie to nie tak mało, będę teraz trochę więcej sypał

adzik - Spoko przeglądnij. Plan rozpisałem w sumie w 5-10 minut, ale daje radę Zresztą zobaczymy w przyszłym tygodniu jak to będzie działało w praktyce.

a nazwy dziennika to Ci nie zmienić? czy trzymasz do kolejnych wakacji?

Czekaj.. do poniedziałku coś wymyśle związanego z redukcją

ch** z twarzy to Cie dalej nie poznam, ale dziś po dupie szerszej niż bary od razu wiedziałem.