shitman / 300sta masa! :D

maszyna ;) Wszystko na wypasie totalnym tylko łapki jak na 100 kg to patyczki

nie dobijaj mnie

dzienki chopaki :D


dzis odwodniony, wykvrwiscie wszystko wyglada
w pasie chyba z 8cm spadlo

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-02-21 14:33:32

robisz na masie jakieś aeroby?

2 lekcje wf
czasami

W gilotynie bym szerszej złapał.I zmniejsz trochę ciężary,to nie siłowe,ani zbytnio anatomiczne ćwiczenie.Opuszczasz sztangę na wysokość obojczyków? Z tej perspektywy ciężko ocenić.

Gilotyna beznadziejnie. Zobacz na Tnation jak to sie powinno robić, i nie rób jako drugie ćwiczenie. Musisz mieć full power do niego.

Hubert co taki surowy dla Wiktora?
Powielam to co napisali ,,chopaki,, - forma zayebista!!!

nie surowy tylko jakby nie powiedzial to bym zyebanie cwiczenie robil

to jak gilotyna nie moze isc na 2 cwiczenie to mozna ja zamienic na cos innego?
bo skosu nie robilem na 1 miejscu od dawna i fajnie mi się go robi teraz na poczatku treningu

Dziś mówię kumplom z klasy, że znam kolesia z sfd, który ma 17-aście lat, waży blisko stówki i jest zayebiście zrobiony, a Oni... Jak możesz to weź zapytaj się czy nie chce towaru kupić... Ja pieydole... - stwierdziłem :D
Chciałem im powiedzieć że nawet odżywek prawie nie bierzesz ... ale stwierdziliby że nie da się :D
Pozdro Shit!!!

pewnie że się da