Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
TieS91 Tak też uczynię.
Anton To miłe, dzięki.
Władca Mogę siąść i dupą do ziemi, ale niesamowicie podwijając dupę, robiąc kota i wychodząc kolanami, o 20cm za linię stóp. A nie o to chodzi.
Ważne jest nie łamanie pozycji technicznej, bo co z tego że przysiąde niżej, jak złamie pozycję techniczną. Bez sens. Powoli pracuję nad przykurczonymi dwójkami i pośladkami. Powoli będę siadał, coraz głębiej i głębiej.
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-09-28 20:44:13
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Co za power-song do przysiadów
Czy przy wiosłowaniu nie powinno się ściągać sztangi nieco niżej, bardziej w okolice pępka?
Za każdym razem jak oglądam Twój przysiad, to Ci współczuję braku stojaków. Nie wiem jak Ty dajesz radę wchodzić pod sztangę i zająć w miarę prawidłową pozycję.
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
PanDarek
Co za power-song do przysiadów
buahah, rzeczywiście nie zwróciłem uwagi. Mam pełno muzyki na kompie, odpale losowo to czasami taka perełka się włączy. Ale jestem na tyle skupiony, ze tej muzyki w sumie "nie słyszę" :D
Nie wiem jak Ty dajesz radę wchodzić pod sztangę i zająć w miarę prawidłową pozycję.
Ja też nie. Miałem mieć już zarobione 200zł i kupić stojaki z Marbo. Ale pierdzielony bamber pajac po mnie nie zadzwonił i łatwa kasa mnie mineła. Szukam czegoś, ale żniwa się skończyły i ciężko coś znaleźć. A za 10zł za 10h roboty, nie mam zamiaru robić ;D
Poszukam jeszcze czegoś na mieście, na weekend, ale wątpie że znajdę.
Edit: No i ogólnie testowałem wytrzymałość tych poręczy i usiadłem na jednej raczce (prawej) i zapodałem jeszcze 50kg na siebie, i się dogieła konstrukcja. Będę to musiał w weekend wyrównać. I już bez sensu testów nie będę przeprowadzał :D
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-09-28 21:58:59
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
siady eleganckie tylko chyba przy odkładaniu pusciłeś grzbiet
Tak, cholerenie nisko te poręcze i musze walić niezłą kaskaderkę, żeby się nie zabić.
Są duże błędy, w siadach. Mocno dupę podwijałem i plecy puszczały, ale to już ostatnia seria była siadów, a w niej najtrudniej utrzymać poprawną postawę.
Powoli do przodu, nie ma się co przejmować ;D