TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

kasteta

syngex ma:
Total Carbohydrate 3g
Sugars 2g
Protein 20g

...malo wegli -> malo cukru - to najwaznijesze dla mnie w tym momencie

ilosc bialka malo wazna


te 70 czy 80% nie robi roznicy dla mnie

ale fakt - mogloby byc wiecej - nie zaprzeczam

6 bromo mam plana
T1 50
T2 75mg
T3 100mg
T4 100mg

lukash_g

tomaszS jesli to az taki klopot - to raczej szukalbym przyczyny w jakiejs chorobie i udal sie do lekarza

choc przynajmniej po to aby wszystko inne wykluczyc

ja moze raz albo dwa razy bw zyciu obudzilem sie w srdoku nocy
za mlodu to sie szczalo porpoastu do lozka

potem fala ciepla zalewająca nogi budzila

ale gdy skonczylem te kilka lat - to tak zawsze przed spaniem siku robie nawet jak mi sie nie chce i na szczescie nie mam takich klopotow

a tez nie czuje sie na tyle mocna aby pisac co moze byc tego przyczyna
jesli istnialy jakier przeszlanki - tak jak napisales - to lepiej udac sie do lekarza aby sie upewnic ze wszytsko ok

...a FBW mnie pozamiatalo wczoraj
MC nie robilem ohohoho i jeszcze troche
wczoraj 3 serie na prostych nogach daly popalic
raczej dzis
do tego przysiady z hantlami tez

jutro powtorka

kumpel tez stosuje taką terapie szokową co jakiś czas (sporadycznie) - ciężki trening..a na drugi dzień znów dokładnie te same ćwiczenia , powtórka tego samego co robił wczoraj. nazywa to 'Kopanie Leżącego'

w sumie nie dokladnie te same - ale FBW
inne cwiczenia

a ze FBW mi obce - to dla mnie jest wlasnie takim kopaniem
dobrze ze zre tego bcaa sporo - nawet sobie nie wyobrazam co by bylo bez
pewnie lezalbym i plakal

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-16 22:36:32

syngex ma:
Total Carbohydrate 3g
Sugars 2g
Protein 20g

...malo wegli -> malo cukru - to najwaznijesze dla mnie w tym momencie

to ledwo 67%

a 3 gramy wegli to 10g / 100g wiec jak na izolat to ilosc wrecz meeega

jest wiele wiele lepszych, sam dobrze wiesz, ale pewnie cena odegrala tu role i miales jakos mega tanio

co do 6 bromo, to aktualnie nic wiecej nie lykam i strasznie meczace jest dla mnie wstawanie 2 razy w nocy na lanie prze dawce 100mg na noc i 50mg po przebudzeniu


Zmieniony przez - kasteta w dniu 2011-08-16 22:55:52

dzieki
bede mial na uwadze to


syngexa mialem pogonic ale - jak przypuszczales - kupilem kiedys mega tanio
nawet nie wiem za ile
i sie ostal w domu - a zobaczylem ze ma tylko 2g cukru na 20g

ale nie kupowalem go aby kupic izolat

niestety coraz bardziej sie przekonuje ze nie ma najemnijeszej roli czy to izolat,czy wpc,czy mix - a czy moze hydrolizat
ilosc wegli odgrywa decydujaca role
jesli jest 2-3g na porcje - to biore
...nie wazne jaki to rodzaj szybkowchlanialnego - byle bylo szybkowchlanialne

na noc bialka sa drogie - wiec racze sie mixem twarogu + wpc/izolatu


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-16 23:06:47

zapraszam:
https://www.sfd.pl/Fat_loss_>_4_powody_przez_które_nie_jesteś_szczupły-t784059.html

...mysle że łatwy i przyjemny artykuł - zachecam do przeczytania.

co to jest to 6-bromo i po co? musi być jakies zayebiste skoro opłaca sie to brac i wstawac w nocy na lanie?

(przypomonial mi sie stary żarcik. Lekarz do pacjentki: brom brała Pani dzis? - 'Nie , jeszcze nie brombrałam' )

kasteta napisal ze przy dawce 100mg go sciga
ja nie mam problemow przy dawce 50mg!

100mg bedzie na ostatni tydzien

Sorry że tak nie na temat, choć straam się twój wątek przeglądać

Widzę że prowadzisz dietę LOW CARB. No i mam takie pytanko z nią - co sądzisz o napojach typu Cola Zero/Ligh na low carb? Pomijam tu oczywiścię kwestię składu - bo to zupełnie inna bajka...

chyba kazdy uzywa tego typu napoi