TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

w lodach bylo 7g/porcje -> 14g
ciastka No fat
dzemor/sosy/arbuz -> 0 fatu
w tortilli chyba 2-3g/sztuka
tosty chyba tez ze 2g/sztuka

w sumie kolo ~60g
pizza zyebala misje
jakby nie ona to by weszlo mniej
ale nic sie nie stalo

I wiesz co - zrobilem tak jak podejrzewales
nie b ralem zadnych insulinomimetykow i waga +1,5kg w 24h
ostatnio niecale 0,5kg

zobacze za 2 tygodnie

a u mnie na ładowaniu już drugi raz waga i pas mniejsze niż przed ładowaniem
ostatnio wszamałem 600g węgli a teraz ~730g (10g/kgmc)

coś nie tak? czy może tak być ?

wydaje mi się, że Pit ma rację i przez tą pizzę troszkę z***ałeś sprawę :/

wezcie nie przesadzajcie
polowa pizzy i s*******il sprawe, Ta... akurat

Wcale nie zyebałes tak bardzo, troszke wiecej niz te ~50g nic sie nie stanie.

A dabadu jak po ladowaniu waga i pas mniejszy niz przed to

Nikt nie piszę, że Sol zyebał sprawę !

Jeśli efekt ładowania jest pozytywny, to jak najbardziej OK.

Piszę tylko, że było ewidentnie więcej niż 50g tł. Ba więcej niż 60g napewno..

lody+baton to już 23g, pizza z 30g to bankowo, moim zdaniem więcej...

posiłek z płatkami, jogurtem, kopytkami następne 10g..

tosty, tortille też z 10g sie uzbierałoby pewnie...


zwracam tylko uwagę na dużo większą, niż założona wartość tłuszczu, co nie znaczy, że ładowanie musi być zyebane

co Ty - platki zero fatu prawie
ze 2-3g na 100

z reszta nic sie nie dzieje
zyebalem sprawe bo chcialem malo fatu spozyc
a to ze zjadlem 60 czy 60+ a nie 50g nic sie nie dzieje
poprostu moje zalozenie spozyciu mniej niz 50g leglo w gruzach

z fatem nie jest powiedziane ze musi byc 50g
lepije zeby bylo malo
ale jesli do 100g tez nic sie nie stanie


tak samo jak z fruktoza
moze gorsze jakosciowe wyjsc]
ale nie musi
wiadomo ze lepiej:
malo fatu i malo fruktozy

wegle juz indywidualnie
tzn. stosunek ww proste:ww zlozone
gdzie male ilosci fatu i srednie ilosci fruktozy (~100g) obowiazuja kazdego
....prawie

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-07 20:36:29

Nie byloby latwiej ladowac platkow w prochu na ladowaniu????

jakich platkow?

solaros ma łeb na karku więc dla niego to nie problem.
Juz pewnie expert wie jak sobie z tym problemem poradzić.
solaros ten temat to kopalnia wiedzy pewnie nie tylko dla mnie.
Naprawdę solaros szacunek dla ciebie,chcialbym Cię kiedyś spotkac.
to ty dałes zasade mnie
WIĘCEJ LUZU -> lepsze efekty i zastosowałem to i nawet gdzie kiedyś marudziłem zeby rowerek robić to dzisiaj wstaję rano i lub biegam lub spininguję (ponieważ lubię) - wyluzowalem. dzieki wielkie,obserwuję ten temat caly czas.