MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

Gigant nie chce nic mówić ale wyluzuj , Tomek wrzucił zdjęcia 4 dni temu.Przecież nikt tutaj nie jest po to żeby latać z aparatem wszędzie i cykać zdjęcia Daj mu trochę luzu.

Co do łydek to moim zdaniem najlepszy sposób na ich rozwinięcie to jeżdżenie rowerem , nic łydek tak nie wyrobi jak rower na wysokim biegu

Przesta wsumie to masz racje

Zulum... dużo zależy też od genetyki.Niektórym wystarczy jeden trening w tygodniu na łydki.Jednak,Ja uważam że 2 treningi w tygodniu będą optymalne.Sugerowałbym też dużą liczbę powtórzeń 25-30,a nawet więcej przy 3 ćwiczeniach na jednej sesji.Zastosowałbym drop-sety,a wszystko po to aby je maksymalnie zszokować.Łydka jest chyba najbardziej opornym mięśniem w całym organizmie.Dlatego różnorodność na treningu jest jak najbardziej wskazana.

Papaj piłeś/probowales kiedyś BCAA turbo jet ?,napewno,ale czy gdy je piłeś były ostre (pikantne w smaku) bo właśnie kupiłem te aminokwasy i smak jest pikantny jakby połączenie czarnej porzeczki z czarnym pieprzem i dodatkiem chili????

Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-13 00:38:44

Gigantmasx przecież masz w składzie :

Ekstrakt Pieprzu Czarnego (95% Piperyny)

tak są pikantne.

wiem ze w składzie jest ekstrakt z pieprzu czarnego ale myślałem ze to niecalkowicie wina tego pieprzu, dzięki Jabi

Moje dzisiejsze łakocie

Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-07-13 16:00:58

Hmm maliny jakie dorodne ,u mnie jeszcze takich niema ostatnio zmiksowalem sobie białko z malinami ale tamte dorodne były a teraz byle jakie sprzedają. Wymiatasz Papaj z jedzeniem same rarytasy wcinasz ,do omlet mogłeś dorzucić bitą śmietanę do tych malin albo cukier czasami tak robię polecam


Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-14 20:10:35

Chyba mnie namówiłeś na ten cukier:)

Mi bardzo smakuje cukier brązowy drobno mielony ,możesz też Papaj z polewa jakaś omlet spróbować bo z drzemem to tradycja,jak tak patrzę na ten twój omlet taki złocisty kolor nieprzypalony ze bym go dziabnal, normalnie na oliwie/oleju z pestek winogron smazysz z samych białek???? Bo taki ładny ci wyszedł

Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-14 23:23:42