CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

Byłem juz usg nic nie wykazało dalej nie chciało mi się nic z tym robic..i nie wiem czy brac ta kreatyne czy nie:/..bo jak bedzie cos nie tak to kasa wyrzucona w błoto. a Witaminki juz mam:)

Dopóki nie przestanie boleć nie ma sensu brać krety.

Dzięki kolego pomogles:)

MAJKELTSW - wzialem dzis pierwszy raz te witaminki i wszystko ok:) wiec wstrzymam sie z kreatyna , kupie jesli przy malych dawkach bedzie problem z brzuchem to odrzuce-jak myslisz?

Dlaczego CP przed treningiem?

W "Badaniach naukowych" na SFD czytałem, że kretyna lepiej działa po treningu - regeneracja i antykatabolizm.

przeczytaj calosc ..o co tu sie konkretnie rozchodzi

Ma niewielkie dodatki argininy beta alaniny... mało ale zawsze cos wiec w połaczeniu z poj forma mozna dac przed treningiem chyba ze masz jakis fajny booster przed to CP po.

wiec po treningu jakas niewielka dawka i zobaczymy. jak cos to odrzuce.

mysle nad stosowaniem mono ciagle bez przerwy, czy lepiej polaczyc mono z jakas inna forma kreatyny? i czy stosowac w dawkach 10 gram dzien treningowy i 5 gram dzien nie treningowy?

Moze być z czymś przed treningiem ale może byc i sama poj forma. Dawkowanie ok.

PAMIĘTAJCIE O ANKIETACH BO NIE TAKA JEST FORMUŁA TEGO TOPICU!!!!