carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

Dzięki wielkie Sog nie wejdzie

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-14 22:50:16

zarzuciłbyś jakimiś fotkami

gites pięknie, lipy nie będzie napewno po tym tr:)

To powodzenia

Ludi - spoko

Stoker - pomyślę o tym, ale robiłem już kilka razy foty swoim gruchotem i nie oddają w ogóle tego jak to wylgąda np w lustrze / normalnie

davidoo - lipy nie będzie ale nie chodzi o ciężary, tylko o naukę podstaw
teraz chcę przyciąć się trochę, zrzucę z 10cm w pasie i będzie si, byle się jakos z boczkami uporac, ale będzie z tym najcięzej
a najbliższy plan na 3 miechy to skorygowanie postawy, rozciągnięcie się i nauka wsyzstkiego zupelnie od początku, bo probowałem budować na chvjowych fundamentach i nic z tego nie wyszło
potem już powinno iśc coraz lepiej, byle się bezwzględnie trzymac wszystkiego

Adzik - dzięki


---


głupia trochę sytuacja wynikła
byłem w grudniu na badaniach krwii i moczu, wziąłem wyniki, luknąłem i wszystko było w normach na pierwszy rzut oka,
kilka ndi temu mama szła po coś do lekarki i wzięła wyniki, okazało si ze wyniki badan krwii są super, natomiast w moczu cos tam nie grało, niby za duzo potasu czy cos takiego, ide za kilka di się dowiedziec i zrobic kolejne badania oraz się poradzic eentualnie, moze przy okazji jakies inne badania też zrobie żeby zobaczyc, zastanawiam się czy krwii sobie tez jeszcze raz nie zrobic dla świętego spokoju

hmm, kurde, tylko mięcho ma strasznie duzo potasu nie bardzo bym chcial je ograniczac...

w vitalmaxie jak wpisuję to w DNT mam praiwe 3k mg potasu, a w DT 4
zapotrzebowanie tam jest niby na 3500mg

z tym, że nie wiem czy to chodzi bzpośrednio o spozycie potasu, czy może o coś innego

aha tylko to co w vitalmaxie to jest liczone bez warzyw oczywiście,
do lekarki pójdę po świętach i postaram się pozałatwiać:
- badanie moczu jeszcze raz
- pełną morfologię krwii
myślę, że krew dalej będzie w porządku, tylko nie pamiętam czy osatatnio jak robiłem to były wszystkie badania, czy tylko wazniejsze
mocz myślę że też będzie lepiej, bo od tamtego czsu dużo się w diecie pozmieniało, więc zobaczymy


Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-04-16 01:17:11

Super sprawa ten mezocykl! Wreszcie widzę światełko w tunelu dla siebie, jako że miales w sumie ten sam problem z musowym przerwaniem treningu. Jakbys mogl to wez mi tez to podeslij na PW. Mysle ze przez te swieta bede mial co do takiego mini wstepnego 'rozplanowania' zeby z piskiem kol.. tzn. miesni ruszyc od maja.

No i licze, ze ten nadmiar potasu to tylko zwykla lekarsko-wynikowa przesada i nic wiecej

za chwilę Ci wyślę


co do potasu to nie wiem

mama wiadomo cos tam uslyszala, cos tam dopowiedziala
i mnie starszy

pogadam sobie z lekarką i git, jeszcze przy okazji badania wszystkie porobię, bo ona jest spoko i mi da zawsze skierowanie na co potrzebuję i jeszcze do jednego/dwóch specjalistów się wybiorę pewnie
myślę też o ortopedzie, ale chyba prywatnie, bo na NFZ to bym czekał pewnie do sierpnia na 1 wizytę, trzeba naprawić postawę i nadgarstki przede wszystkim

w ogóle to się cieszę że tak mało brałem w PP/mc/siadach, bo mogłem się łatwo kontuzji nabawić
teraz inaczej bedę do tego podchodził, mozna powiedzieć że przejrzałem na oczy


------

przyglądnąłem się dziś jak wyglądam i powiem tak, że w gruncie rzeczy jestem zadowolony, porównując z sytuacją rok temu, oczwyiście to nie jest zupełnie to czego oczekiwałem, jak na rok systematycznych trenngów, ale ogólnie nie jest tak źle, po lekkiej redukcji będzie "przeciętnie" a taka sytuacja już mnie nie martwi, więc git

za rok będzie dużo lepiej tym razem myślę, że poprawnie się do tego zabiorę

byłem na basenie dzisiaj, niewiele pływałem, może z 10 długości, a tak to się zrelaksowałem trochę i gitarka, teraz jeszcze 2-3 dni na uczelni i wolne do 4 maja

będzie czas na dopracowanie wszystkiego i zgłębienie informacji i żeby załatwić sobie "wszystko" u lekarzy

Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-04-17 00:37:18

Wielkie dzięki, już po pierwszym art'cie wiem, że pierwsze co zrobię po powrocie, to też udam się na kilka badań ot co, dla pewności

dobra decyzja

a ja mam zamiar się udać w najbliższym czasie do fizjoterapeuty po diagnozę i jakiś plan

myślałem najpierw o ortopedzie, ale on da tylko diagnozę, a potem drugi raz bym musiał bulić u fizjo za to samo praktycznie

może się rozwiążą problemy z MC i SQ, no i z nadgarstkami

wracam z nowym dziennikiem. Masakra, o chyba 18 :D