TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU

A postanowiłem zarzucić... robione wczoraj, jakieś 2h po treningu. Mi się wydaje, że coś tam poszło do przodu, ale jestem optymistą, hrhr.
Przodu nie daję, na razie.
Waga oczywiście poszła do przodu i to całkiem nieźle. Szkoda tylko, że nie startowałem z tak dobrego poziomu BF, jak po teście. Wrzucam aeroby stanowczo, no excuses. Po teście trzeba jakoś wyglądać i nie wydłużać zbytnio czasu przedwakacyjnej redukcji.

Pozdr.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-04 00:04:22

Podlewacię? Czy przyrsty sadla sa trzymane w ryzach? Bo jednak bez spalacza chyba roznica jest odczuwalna nie?

Odczuwalna, na pewno.
Znacznie łatwiej było ze spalaczem utrzymać to, co się zrobiło, a jak już zaczyna podlewać i kratka niknie, to przynajmniej mi mniej zaczyna zależeć na utrzymaniu tego, co pozostało, bo "przecież będzie redukcja".

Cóż, tak to jest.
Na wakacje będzie żyleta... i*****. Teraz sobie pozwalam.
Pozdr.

Saib - on nie ma cie kopać, on ma cie pomagać w lepszym treningu, nie czujesz zmęczony ... jak nawciągany ... bez senność jest po paru dniach spora .. po 3-4 h śpisz i więcej nie chcesz.

Jutro z rana spr. tego twojego omleta
Daj mi dokładny przepis co ?
Tylko bez rodzynek,
Orzechy chyba dodam zmielone.

saib_- widze masa ładnie poszła do przodu. Efekty są na +. Dołączam sie do prośby kolegi wyżej. Dokładnie chodzi o przepis na ten omlecik

pozdrawiam

Chyba lekko Cie podlewa co?

ALe jak sam to pisales..To jets masa..!WIec musi troche podlac..

Pozniej bedzie redukcja i bedzie kozacko

ALe teraz cos czuje ze na podsumoanieu mzoe byc groobo


Pozdrooo Pozdro

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-04 10:47:08

Ładnie.
Błysk od lampy naświetlił mięcho, ale na pewno przy podsumowaniu jakość dasz lepszą i będzie można zrobić analizę. Jak prekroczysz 85kg, to też się zmobilizuję do dołożenia u siebie paru kilo. Na razie świetnie się czuję podrasowując swoje 80kg, mimo Rafałowych porad z cyklu "parę kilo więcej nigdy nie zaszkodzi" .

..elegancko prowadzony test,
super foty,
plecki rowniez bardzo OK
tak 3maj
pzdr

Widac ze na plus a co podlewania moze troche woda podeszles ale zeby smalec watpie

Bombastyczna fotka sylwetki . Nie za bardzo widze co można tutaj redukować