SIŁA - POWERLIFTING wg Żubra - Daniel Grabowski TREC TEAM - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

ważę nędzne 132 kg

Niektórzy się cieszą jak ponad 90 ważą, a temu 130 to suchar

Odzyskasz formę, no bo kto jak nie Ty da radę

SIŁA!!!

...

GRABEUS

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 360 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1521

Zapraszam wszystkich do galerii z zawodów Strong Man, w których wziąłem ostatnio udział, zaznaczam, że były to zawody amatorskie, ale zabawa przednia, pierwszy raz targałem ciężary w takiej postaci i muszę przyznać, że daje to sporo frajdy ;)

http://trecteam.pl/blogi/grabowski/?p=928

Siła cię wyzwoli...
Daniel Grabowski Mistrz Świata w Trójboju Siłowym IPF
Dziennik treningowy BODY-FACTORY: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506

Dziennik treningowy na B-F: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

Czyżbyś szykował się do przejęcia schedy po Pudzianie?

...

GRABEUS

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 360 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1521

Raczej mi to nie grozi, musiałbym zacząć to trenować na poważnie, a na razie nie mam takiego zamiaru zostawiam tą zabawę kolegom z SM ;)

...

DEFINICJA

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2644 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7791

Gratuluje 1 m......pozdrawiam,

...

GRABEUS

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 360 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1521

Dzięki :)

...

Junior 123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7925

Daniel czy mogłbys mi pomoc w rozpisaniu planu tak na 10 tygodni pod zawody w wyciskaniu lezac.

...

GRABEUS

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 360 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1521

Specjalistą w wyciskaniu nie jestem i jako tako planów w samym wyciskaniu nie układałem i nie stosowałem...Zawsze wplatałem je w treningi całego trójboju siłowego, jaki masz plan? Prześlij to pomyślę, muszę wiedzieć jak do tej pory trenowałeś. pozdro

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

ŻUBR - jak oceniłbyś moją technikę w boxach? I jak jest w końcu z tymi łokciami, muszą być nisko, czy też nie? Mi z takim ułożeniem jak na filmiku jest jak najbardziej ok, ale może to jednak zła technika, jak znajdziesz czas to odpowiedz