SIŁA - POWERLIFTING wg Żubra - Daniel Grabowski TREC TEAM - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2462

dzieki :) myslalem nad dorzuceniem CM3 zeby stosowac po treningu i po przebudzeniu ale niewiem czy to dobry pomysł , nitrobolon byłby jako przedtreninowka wraz z bcaa i clenburexinem:)

jutro rano napisze jak GH TURBO , jak po 1 porcji na noc cos zauwaze :)

Zmieniony przez - czarekWL w dniu 2011-05-30 22:46:42

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877

już 2 miesiąc stosuje GH-turbo i lepszy sen jest jak i regeneracja.

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

Autopsy

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1489 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13806

mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot

Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski

...

czarekWL

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2462

nie robmy z dziennika treningowego recenzji o suplementach

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Sądzę, że Daniel ma głowę na karku i wie jak zarabiać.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Autopsy

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1489 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13806

mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot

Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski

...

GRABEUS

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 360 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1521

Nie bardzo wiem o co toczy się dyskusja, mógłby mnie ktoś wprowadzić

Dzisiejszy trening

Wyciskanie leżąc 260 kg x 3
Dociskanie leżąc (6 cm) 280 kg x 3 (2 serie)
Dociskanie ze stojaków 320 kg x 5

Składanka na barki:
unoszenie bokiem w opadzie + Unoszenie bokiem stojąc + wyciskanie stojąc 26 x 10 powt.

Zmieniony przez - GRABEUS w dniu 2011-05-31 22:17:39

Siła cię wyzwoli...
Daniel Grabowski Mistrz Świata w Trójboju Siłowym IPF
Dziennik treningowy BODY-FACTORY: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506

Dziennik treningowy na B-F: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877

jaki *** ???,oco biega?,*** z tym ,gabareus wrzuć lepiej fotki z treningów i co tam u cb??

Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-05-31 22:20:33

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

GRABEUS

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 360 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1521

Filmy niebawem ;) statyw już mam :)

...

Autopsy

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1489 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13806

Stwierdziłem tylko,że fajnie by było,żebyś Ty jako czołowy Polski zawodnik TS dał kilka seminariów. Jest to okazja do edukacji,tych którzy nie ćwiczą na sekcjach/chcą wymienić się doświadczeniami. Przy okazji można na tym zarobić,promować swoją twarz jak i markę,którą się reprezentuje ;)

Robią tak choćby Dave Tate,Jim Wendler,Loui Simmons, Misha Koklyaev, Andrey Malanichev.

mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot

Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

CopekJ - Masa, masa, masa 2011

Następny temat

Trening nóg bez maszyn

Polecane artykuły

SIŁA - POWERLIFTING wg Żubra - Daniel Grabowski TREC TEAM

Trec

CopekJ - Masa, masa, masa 2011

Trening nóg bez maszyn

Derek Lunsford ostro trenuje nogi przed Mr. Olympia

Derek Lunsford dieta i suplementacja przed Mr. Olympia

Hadi Choopan prezentuje sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Ronnie Coleman nadal trenuje nogi