krzywde

Tak tak pisało Ci to już parę osób tutaj odpuść sobie ten worek, bo nie umiejąc uderzać sobie co najwyżej krzywdę zrobisz. Już lepiej dla Ciebie będzie, jak sobie pobiegasz a śnieg nie jest jakąś wielka przeszkodą, jeśli ktoś rzeczywiście chce potrenować, bo trening typu 3 min bicia w worek i kilka pompek to nie jest żaden trening. Tak zresztą, [...]

Jak pracujesz na 3 zmiany to wiadomo że nie będziesz na każdym treningu, ale chyba nie będzie aż tak trudno znaleźć czas na trening 2-3 razy na tydzień? Z pracą na worku samemu jest taki problem że możesz zwracać uwagę na to jakie błędy się najczęściej powtarzają, ale jak ktoś nie będzie nad Tobą stał to ich nie zobaczysz. Najczęściej, jak nie [...]

dlaczego nazywasz to dieta "kulturystyczną" ? tłuszcz jest konieczny chłopie nie ma tłuszczy w diecie nie ma zdrowia 1g na kg masy ciała minimum czytaj te cholerne posty podwieszone i podane linki, bo se jeszcze krzywdę zrobisz :/

Przeczytaj jeszcze raz to co pisałem. Traktowało to właśnie o równomiernym rozwoju całego ciała. Dalej to już zupełny bełkot - nawet szkoda się do tego odnosić. Z mojej strony podsumowanie tej całej dyskusji jest takie. Wiosłowanie wcale nie jest jakimś wybitnie trudnym technicznie ćwiczeniem. Ale żeby prawidłowo i bezpiecznie je wykonywać nawet [...]

tak jak kolega pisał wyżej lepiej odpuść sobie sterydy bo sobie krzywdę zrobisz.. widać oleju w głowie to Ty nie masz nic

Lepiej się wstrzymaj tak nawet na wszelki wypadek, dziecko to powazna sprawa, poco masz zrobic mu przez przypadek krzywde.

Jak na SFD nie ma sportowców to TY też nim nie jesteś, bo siedzisz przed kompem zamiast trenować. Nie jesteś więc lepszy od innych forumowiczów, więc nie wytykaj im niczego. Masz jakiś wewnętrzny problem, może Ci ktoś coś źle doradził na forum i sobie krzywdę zrobiłeś. Opowiedz o tym, nie duś tego w sobie, może kogoś urzeknie twoja historia.

Przerobic sie nie da, 14lat za malo na silownie, tluszcz spalasz dieta i aerobami tyle.Nie cwicz bo zrobisz sobie tylko krzywde.

Vpx Redline Ultra Hadrcore, San Tight Xtreme, Man Scorch... Jak ma być to coś na konkrecie to można się pobawić we własne kombinacje, lecz robiąc to nieumiejętnie możesz zrobić sobie krzywdę.

[...] Ci odczuc tego - wszystko sie unormuje.Ta metoda ma tez te dobra strone ze w przeciwienstwie do mega dawek unkamy wzrostu E2. Ponadto mega dawki moga tez zablokowac prace układu przysadka - podwzgórze Jak wiesz HCG tez zwieksza aromataze.Tak wiec Kolego nie patrz na pore dnia ani termin. Dawki nie sa takie ze mogłyby Ci zrobic krzywde.Pozdrawiam

Odblok czyli ile hcg, clomidu itd czy coś jeszcze dodać. Npp co 2 dni ale cypek to już chyba raczej co 4-5 Po co Ci Clomid na cyklu ? Jak Ty zadajesz takie pytania to ja Ci najpierw radzę abyś się dedukował bo sobie krzywdę zrobisz. Odnośnie HCG to w trakcie cyklu są różne szkoły: np cały czas 250ui e3d, oraz z przerwami np 8 tyg wtedy 500ui e3d. [...]

zadne poza tym lepiej idz pograc w pilke pod blokiem na silowni mozesz sobie zrobic krzywde w tym wieku

jak się bronisz to raczej nie myślisz otym <ach ta adrenalina > czy zrobisz napastnikowi krzywdę, a raczej odwrotnie, chcesz go jak najszybciej obezwładnić żeby mięć "spokojne sumienie"

Wiadomo ze można zrobić krzywde napastnikowi, pozbawić go zycia, poważnie okaleczyć, kazdy kto "coś" trenuje zdaje sobie z tego sprawe, w odpowiedzi na atak nie wolno mieć hamulców...albo Ja albo On

powiedzmy że 1cm dwa możesz zyskać np przez pływanie rozciagnie jednak nie nadmierne dbać poprostu o zdrowy tryb życia. Jednak nic na siłę bo zrobisz sobie krzywdę. regeneracja sen odżywianie!

To że kumpel "wali 3 razy na dzień" jest całkowicie normalnym i ludzkim odruchem... Ale nie "wal ostro" bo se krzywdę zrobisz! LOL A tak poważniej to jak w swoim czasie robiłem bardzo, bardzo dużo aerobów i do tego jeszcze siłka to też miałem uczucie ciągłego pragnienia i wypijałem jakies 5-6 litrów wody dziennie. Latałem [...]

[...] prowadzi do tego, ze ciezko sie zdrowo odzywiac, ciezko zmotywowac sie do treningow wieczorami itp. Rzecz w tym, ze kobiety nie maja skad czerpac wiedzy i robia sobie krzywde. Niestety znaczenie ma tez to, ze osiagniecie fajnej sylwetki wymaga poswiecen, konsekwencji, dietki i cwiczen, a o ile latwiej jest glodzic sie przez miesiac i [...]

trenowałeś juz kiedyś na worku , bo jesli nie to tylko krzywde mozesz sobie zrobić

[...] A pozatym 2,5 roku to może i jesteś zaawansowany, ale piszesz o treningach kulturystów, a oni napewno ćwiczą duuużo więcej niż 2,5 roku. Z takim planem to se można tylko krzywde zrobić i sie przetrenować. I nie gadaj że najlepiej ćwiczyć 3-4x w tygodniu to głupoty i ktoś sobie tak napisał i wszyscy teraz tak uważają. Podsumowując: 1.plan do [...]

Profil hardcore !!! Nie bierz sie jeszcze za koksy bo masz tyle w udzie co wiekszosc chlopakow z forum w łapce Przy tej wadze moglbys sobie wyrzadzic krzywde. Ułóż sobie porzadna diete bo nie wierze ze masz dobra... Przy dobrej diecie dla Ciebie to nie ma****a we wsi zebys nie przytyl.