jak pozbyć się

mam problem podczas backflipa znosi mnie dość mocno w lewo ponieważ przed wybiciem lekko skrecem stopy i bardziej ciagne prawa reka do góry jak sie tego pozbyc?

Dokładnie. No może trochę przesadziłem z tą tarczycą, bo jeśli miałbym wyniki w normie (0.3 -3.0) to mam się uważać jak ze zdrową tarczycą (słowa lekarza).Złe wyniki przez co spowolniony metabolizm na maxa to wyniki rzędu 20-30 i więcej, a moje obecne wyniki są na poziomie 4-5 , czyli blisko normy. Co do powyższej dietki to raczej chodzi mi o [...]

Schab...nie lubię...twardy i mam obrzydzenie z lekka ,jak kilka razy trafiłam na żyłki w środku. ;/ A tak się zastanawiam ,co do mięsa z Biedronki.Tam mają takie ładnie wyglądające mięska zapakowane...tylko nie wiem ile to warte. Kiedyś w gazecie był artykuł,że Biedronka ma największe wymogi co do jakości mięsa...hmm Teraz to już nie wiem,co mam [...]

[...] ladna sylwetke, troche pracy wlozysz i bedziesz miala te sylwetke plazowa o ktorej piszesz :-) nogi masz fajne, calkiem normalne a nie zadne patyki, pasuja do calej sylwetki jak trzeba :-) troche dolozysz tam miesnia i beda fajne. Na brzuchu jest nadmiar skory, ale tez troche tluszczu. Szczerze mowiac zabiegi kosmetyczne by ten brzuszek [...]

Wiem że jestem chudy, a jakie ćwiczenia pomogły by mi zretuszować te kości, jak wspomniałem mam tylko do dyspozycji expander Ale są chudsi ode mnie, normalnie szkielety a tych kości nie mają tylko ja jestem taki oryginalny, bardzo prosze o odpowiedź jak się tego pozbyć Pozdrawiam Zmieniony przez - RaviZ w dniu 2010-01-26 20:33:32

A moze ktos z was Marlborasy zamotać od ruskich? Kupie hurtowo. Co do ceny sie dogadamy. Jak ktos ma dostep i chce sie szybko pozbyc to mozna sie smialo do mnie zglaszac. Kupie od zaraz, tzn. jeszcze zależy po ile hehe

[...] w srodku - nie wiem chyba staw czy cos Nie zaprzestałem trenmingow bo szkoda mi bylo opuszczac trening przez takie cos, chce nadmienic ze podczas treningu mnie nie boli za bardzo ( jedynie przy sciaganiu wyciagu gornego mnie troche boli) ale boli mnie np. w szkole jak w tej rece trzymam torbe itp. jak sie tego pozbyc? przerwa jest nieunikniona?

co do swedzenia przy goleniu sie pod pacha to tylko na poczatku a potem sie przyzwyczaisz :) ja mam troszku zarostu na brzuchu i klacie chcialbym sie tego pozbyc laserowo ale kasy za bardzo nie ma :/ moze macie jakies propozycje ? a co do nog to tak jak koleka wyzej :) laska by ze mnie tez zlewala jakbym se nogi wygolil

Witam, Mam ten sam problem myślałem że to może przejść tylko z wiekiem ale widzę że można się tego pozbyć wcześniej Teraz muszę znaleźć jakąś prywatną klinike która robi zabiegi z laserami no i kasę. Mam nadzieje że pomoze bo ciężko się z tym żyje, szybko psycha siada... Jak już wybiore się to napisze czy pomogło. Pozdrawiam :D Zmieniony przez - [...]

[...] uda 49 Obwód łydki 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, ramiona , plecy W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): 3 razy w tygodniu silownia , 5 razy w tygodniu biegi po ok 40 min Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z orzechami lub suszonymi owocami lub jajka , chleb [...]

tunczyk dobry raz na tydzien, wybieraj świeże ryby jak już. Produkty podawaj przed obróbką 200g piersi to nie jest to samo co 200g gotowanej piersi. 200g gotowanej to ok 300 surowej. Coś tych kalorii brakuje. niby tłuszcze masz jakieś ale brak tu dobrych ich źródeł, masz je ze szczątkowych produktów. Czipsy jak najbardziej można zamienić, się [...]

ogolnie ja bym wlazl juz na lekko dosatni bilans kaloryczny, fatu juz duzo nie ma, jest malo miensi, stad wyglada sylwetka tak, jakby bylo na niej wiecej fatu, nie ma co juz docinac do kosci, bo faktycznie zostana tylko kosci :) lekki bilans dodatni, metabolizm podlabie, to jeszcze powinien nieco fatu sie pozbyc, zawsze tak jest na poczatku, i po [...]

[...] z tym problemów nie było i nie ma. To na piłkę, to na kosza wyskoczę z kolegami od czasu do czasu. Latem regularnie jeżdzę na rowerze (do kilkudziesięciu km w ciągu dnia jak mnie fantazja poniesie). Nie jestem typem "pocącego się przy każdym kroku grubego pana", ale facetem ze zbyt dużą nadwagą, którą mam od zawsze i która mnie razi. Chce się [...]

Trudno powiedzieć. Przepuklina może się ujawnić przy niesieniu siatek z zakupami, jak również hemoroidy przy nic nie robieniu. Zgłoś się do lekarza niech obejrzy ewentualnie wykona usg i się ustosunkuje. Na forum nikt Ci nie stwierdzi co to dokładnie jest a już na pewno jak si tego pozbyć czy leczyć.

[...] tematu i jest na potrzeby tematu bez sensu. Dywagowanie na temat wpływu mięty na florę jelitową, który daje efekty odchudzające też jest bez sensu, bo nie wiadomo do końca w jaki sposób wpływa, jakie konkretnie szczepy faworyzuje, poza tym środki bakteriobójcze nie działają selektywnie, więc niszczą "dobre" i "złe" bakterie. Jeszcze a propos tego [...]

Strasznie zalezalo mi na brzuchu, przede wszystkim na brzuchu bo jest w strasznym stanie. Wiem, że nogi da się ładnie wyćwiczyć. Ale brzuch tak jak powiedzial mi lekarz "jest to uwarunkowane genetycznie, z płaskim trzeba sie urodzić" że nie da sie pozbyc tak zwanej oponki. Byłam przygotowana na CONAJMNIEJ poł roku ciężkiej pracy i mimo że nadal [...]

he, fomoline, ten preparat tak się nazywa. wiem, wiem, co jest najlepsze - dietkuję, ćwiczę, a jak śnieg stopnieje mam zamiar wskoczyć na rower po prostu pomyślałam, może to przyśpieszy proces zrzucania tłuszczu... nie wierzę w cudowne środki odchudzające, ale tak trudno się pozbyć TŁUSZCZU, a nie wody i mięśni...chyba zajmie mi to całe życie

[...] suszonymi. surówki i warzywa jedz w każdym posiłku z wyjątkiem okołotreningowych. owoce - z nimi uważaj, nie za dużo. kefiry - świetny dodatek do diety, jednak nie dawaj ich jako główne źródło białka. maslanki - podobnie jak wyżej. kanapki - całkowicie powinnaś się ich pozbyć. wasy - j/w Dobrze jakbyś zaczeła trenować siłowo. W każdym posiłku [...]

[...] kg w 4 tyg, a teraz kolejne 1,5 kg w tydzień:-) Niczego nie zmieniałem, dieta, treningi tak samo od 5 tyg. Widzę zmiany w sylwetce, mięsnie szczególnie na nogach i rekach jakieś takie większe, nabrzmiałe. Z paska od spodni musiałem odjąc jedną dziurkę a i koszule nagle przestały rozwierać się na klacie (dziękuję w tym miejscu żonie za zakup [...]

[...] obciążeniem)?? -Uginanie ramion z hantlami (z kontrą) 4x6 -Uginanie ramion ze sztangą stojąc 4x6 Środa Nogi: (Bez zmian, tutaj trenuje tradycyjnie i rozwija się wszystko jak należy) -Przysiad ze sztangą na barkach 6x 12-8 powt. -Wykroki ze sztangą 3x6 -Martwy ciąg 4x10 -Wspięcia na palce w siadzie (do oporu) -Wypychanie ciężaru na suwnicy [...]