polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

Dzień:02.09.08 WTOREK 30 dzień cyklu


Relacje z dnia

i rano znów pobudka tym razem siostra dzwoniła żebym coś jej w sklepie kupił... no ale mniej więcej sie wyspałem dziś już lepiej sie czuje i chyba wykryłem błąd a bolem możliwe ze było TSE bo brałem 10 TABS dziennie a dziś tylko 2 wziąłemdo południa spokój a potem kłótnia ostra kłótnia z rodzicami...poszedłem se na spacer potem podlałem ogród i siedzę sie nudzę zaraz spać idę bo ziewam ciągle...

Kubadzięki,co ty masz z tym grubaskiem jak zaczynałem ćwiczyć wyglądałem jak większość czyli jak anorektyk tylko potem za bardzo przytyłem... ale dzięki ci bardzo staram sie dążyć do celu

Dzień:03.09.08 ŚRODA 31 dzień cyklu

Trening:

1.Klasyczny MC 132kg x 4,4,4,4
2.Wiosłowanie sztanga 62kg x 8///72kg x 6///82 x 6,6
3.Drążek 5kg x 6,6,6
4.Uginanie ze sztanga stojąc 40kg x 8,8,8,8
5.Uginanie młotkowe 20kg x 6,6,6
6.Przedramię podchwytem 36kg x 8,8,8
7.10 min różnorodnych brzuszków

1.kurde,nie wiem co sie dzieje niby poszło ale jakoś ciężko mi to szlo...
2.tutaj zmieniłem styl z podchwytu na nachwyt i szlo o wiele lepiej dlatego tez dorzuciłem kg
3.tutaj dobrze bez zmian
4.nad lipa ledwo ledwo...
5.tez ciężej szlo ale dobrze
6.dobrze
7.super

Relacje z treningu:

dziś chciałem porobić dużo fotek i filmików ale byli ludzie na siłowni i nie dało rady...nie wiem...dziś sie trochę załamałem na treningu i wogole tak sobie zaczelem o wszystkim myśleć i nie mogę sie pogodzić...siła stoi jak kamień i nic nie chce ruszyć a sylwetka coraz lepsza...już nie wiem co mam robic kogo sie poradzić z kim pogadać jak narazie sam ze sobą...narazie ćwiczę ale zobaczymy co będzie dalej...TSE zmniejszyłem dawki i od razu mniej sie pocę na treningu.

Relacje z dnia

poszedłem spać bardzo szybko i szybko wstałem nawet wyspany i zaraz zadzwonił tel... tak to do treningu siedziałem w domu i nic nie robiłem...po treningu to samo przyszedłem ledwo do domu coś zjem i będę odpoczywał,jutro rano jadę na jedno miasto załatwić sprawy o szkole bo nadal nie mam... a potem jadę do Madrytu do klubu Trójbojowego!!! i mam nadzieje ze coś zdziałam!!!

Dzień:04.09.08 CZWARTEK 32 dzień cyklu


Relacje z spotkania z klubem





dziś rano miałem jechać do miasta załatwiać szkole a potem do klubu wstałem raniutko wyszykowałem się poszedłem na autobus a tu lipa coś się stało na torach i pociągu nie było wiec wróciłem do domu i myslalem co tu robic wiec umówiłem się z kolega żeby pojechał zemną do klubu wiec wsiadłem w autobus i godzinę jechałem do Madrytu tam spotkaliśmy się i następne godzinę jechaliśmy do klubu...gdy już znaleźliśmy ta siłownie wszedlismy zapytałem o osobę którą szukam laska w recepcji zero wiedzy o sporcie ja jej mowie co o powerliftingu a ona nie wie co to jest...no ale cóż powiedziała mi ze ten koleś ma by za godzinkę wiec poszedłem z kolega do parku poczekaliśmy przyszliśmy z powrotem no i koleś już był...przedstawił się ja mu opowiedziałem po co do niego jadę i wogole pogadaliśmy o wszystkim opowiadał mi ze cwiczyl tyle i tyle lat to i to pokazał mi wszystkie swoje medale puchary...bardzo dużo tego było... potem zaproponował mi trening...na to czekałem hehehe...zeszliśmy do takiej piwnicy hardcorowe klimaty było tam paru kolesi jeden do strongman się przygotowywał i takie tam...koleś mnie się zapytał co ostatnio robiłem to mu powiedziałem i kazał mi zrobić klatę WL wiec rozgrzałem się i się pytam co mam robic powiedział rób to co robisz a ja zobaczę co robisz hehe wiec założyłem 70kg i rozgrzałem się tym i założyłem 100kg koleś takie galy i mowie ze by ktoś stanął na w razie czego z tylu no i mowie ze 4 będę robił zrobiłem bez problemu 4 razy i wszyscy mnie chwaliły ze bardzo silny jestem itp hehe potem założyłem 90kg i zrobiłem 4 z zatrzymaniem bo koleś mi tak doradził żebym zawsze robił z zatrzymaniem no i oni robili 2 boj siłowy wogole na początku mi gadał ze w hiszpani z powerliftingiem nie mam przyszłości bo Hiszpania nie ma nawet żadnej federacji ani prawie żadnych zawodów...wiec doradzał mi 2boj bo ma federacje i jest z tym przyszłość...zaproponował mi trening wiec zgodziłem się no i uczyłem się techniki koleś w szoku bo mówi ze robię to jak profesjonalista hehe zaczelem od samej sztangi potem +10kg potem następne i na 50kg skończyłem hehe nie chciał mi dać więcej... a szlo mi jak z płatka zero wysiłku prawie...po treningu pod okiem tego kolesia stwierdził żebym zaczol ćwiczyć 2 boj bo idzie mi bardzo dobrze i wogole pogadaliśmy o jego klubie i na odległość nie ma szans ćwiczyć minimum 2 razy w tygodniu bym musiał być u niego a to jest bardzo daleko bilety drogie no i za siłownie 80 euro bym musiał płacić na miesiąc masakra!!!ale mowie ze by się coś dało zrobić ale i tak bardzo daleko i wogole...ja mu wspomniałem o tym klubie co tu kiedyś pokazałem wam foto ze blisko mnie zrobili klub 2 boju,on powiedział ze zna kolesia i wogole żebym koniecznie do niego pojechał i powiedział ze on mnie przysyła a tamten koleś mnie sprawdzi itp...wiec podziękowałem za trening i za wszystko zakupiłem dla brata odzywki itp i jeszcze kiedyś przy okazji pojadę do tego kolesia na trening czy coś bo mnie chętnie zapraszają i kupić fajna koszulkę w sklepie bo mieli super koszulki hehehe a na koniec mi powiedział ze ma nadzieje ze mnie zobaczy na jakiś zawodach 2 bojowych i ze jak by była federacja trójboju w hiszpani i by przyszedł do niego taka osoba jak ja to by od razu zaczol ja trenować pod swoim okiem itp...aż od razu zachciało mi się ćwiczyć hehehe a i jeszcze tam pojechałem w dżinsach i wogole bez niczego tak tez ćwiczyłem wracałem cały brudny i spocony do domu hehe teraz coś zjadłem i idę spać bo jestem wykończony!!!a jutro jadę znów na miasto załatwiać szkole i do tego klubu co mi kazał iść koleś zobaczymy jak to się potoczy

i tak tu wszystkiego dokładnie nie napisałem i wogole pisać nie umiem ale coś tam napisałem hehehe

Troche chaotyczny opis ale mniej więcej zrozumiałem, że spotkanie się udało. Więc przekonałes się do 2boju? Zmieniasz dyscypline?

Dzień:05.09.08 PIĄTEK 33 dzień cyklu


Trening:

1.WL 92kg x 4,4 technicznie z zatrzymaniem///92kg x 4,4---FILMIK---
2.Wyciskanie skos góra 76kg x 6,6,6---FILMIK---
3.Wyciskanie wąsko 72kg x 8,6,6,6
4.Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 20kg x 8,8,8 (+sztanga)
5.Poręcze 20kg x 6,6///18kg x 6
6.Przysiad 80kg x 4,4,4,4 (lekko)(maszyna)

1.wczoraj tez robiłem klatę wiec dziś trochę zluzowałem
2.dołożyłem i jest akurat
3.brak mi slow z 82kg spadłem do 72....
4.dobrze
5.dowaliłem po całości bardzo ciężko ale poszło
6.dołożyłem i jest ok

Relacje z Treningu:

na siłowni z początku cisza...nikogo nie było nawet muzyka wyłączona to włączyłem telewizor na maxa i jakaś komedie se słuchałem a tak to chęci były na trening ale potem się rozleniwiłem na tej siłowni gdy już kończyłem nagle zaczęli zbierać się ludzie...miałem zrobić jeszcze brzuszki ale odpuściłem i poszedłem do domu

http://pl.



http://pl.



Relacje z dnia:

rano znów pobudka i na miasto!!! w sprawie szkoły załatwiłem sporo bo natrafiłem na super człowieka który u mnie pomóc i pomógł mi bardzo dużo teraz tylko znów w poniedziałek muszę jechać z papierami i czekać potem załatwiałem sprawy z klubem 2boju tez będę musiał jechać jakiegoś dnia ale po południu i pogadać...jak wróciłem zjadłem coś szybko i biegłem na siłownię!po siłowni od razu do domu zjeść coś i odpoczywać zaraz se włączę jakiś film i zmykam do wyra bo jestem wykończony

sebik dzięki ze chociaż ty przeczytałeś wiem ze tak chaotycznie to napisałem ale wiesz... powiem tak lubię TS ale jak tu z nim nie mam przyszłości to ciężko tak ćwiczyć...a ćwicząc 2boj mogę wrócić zawsze do TS ale ławkę trochę była by nie zadbana...jak się dostane do szkoły w tym samym mieście co jest klub 2boju to spróbuje swoich sil w 2bojua czy mi się podoba to dużo nie mogę powiedzieć bo dużo nie doświadczyłem...ale jest ok

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-05 21:19:49

No chaotycznie napisane i nie wiedziałem czy decydujesz sie na 2-bój czy nie. Duże koszty z tego co zrozumiałem

Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-09-05 21:45:37

olej 2 boj lec na TS

Dziwne to, że musisz płacić. Jak gościu powiedział, że dobrze dźwigasz i chce cię zapisać do sekcji to wtedy masz mieć za darmo treningi, bo w końcu ćwiczysz dla klubu i dla niego później startujesz.

Dzień:06.09.08 SOBOTA 34 dzień cyklu


Relacje z dnia:

dzisiaj calutki dzień maksymalnego odpoczynku w domu!!tylko rano poszedłem na zakupy 10kg ziemniaków i 5 litrów wina dla mamy a tak to siedzę ciągle w domu...a zaraz kładę się spać bo jestem trochę zdołowany...

Kuba - zobaczymy jak to wyjdzie chciałbym bardzo TS...

Cobraf - no widzisz,taka zasrana Hiszpania...

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-06 23:12:50

Czemu ma olac dwuboj skoro ma tam jakas perspektywe?
Wg. mnie to nie powinienes wybierac nic na sile.
Ale skoro 2boj Ci sie spodobal to...