żeń-szeń napewno Ci się tu nie przyda, to mogę napisać na 100 procent-nie wiem skąd się wzięły mity na jego temat odnośnie koncentracji, nauki mi nie pomagał najlepsza kofeina trochę więcej niż zwykle, tylko nie za dużo, bo masz nadciśnienie jak piszesz Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-03-01 16:31:02
Day of the Zen Ps. Okładki Rites of passage nigdzie nie ma A film jest o braciach innoue i randelmanie i innych KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
jezeli spadek masy to za malo jedzenia, za duzy wydatek energetyczny, jezeli nie da sie tego obejsc zeby jesc wiecej to np.koktajle z odzywki bialkowej + ryz/platki owsiane/owoce + dodatek oleju, oliwy, staraj sie wiecej jesc kiedy jestes w domu, na poprwe odpornosci np. witamina c, czosnek dobrze sie sprawdzaja, na ogolna poprawe [...]
ogólnie nie przesadzałbym. Proponuje dobry magnez (cytrynian magnezu np Olimp Magmax jest świetny) jakiś kompleks witamin i do tego np powyższa trawa pszeniczna. Żeń szeń nie jest zalecany aby go stosować ciągle tak na marginesie. Można dorzucić BCAA jeśli chodzi o suplementy + izotonik (porządny a nie jakaś oranżada) lub np Trec Vitargo latem w [...]
skoro jestes przemeczony do przede wszystkim odpowiedni odpoczynek + micha, odpoczniesz to wroca siły i motywacja ;-) z supli mozesz spróbowac np. różanica gorskiego czy zen szenia, dla poprawy sil witalnych , samopoczucia Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-06-08 11:56:13
Hector Lombard radzi sobie tylko z kelnerami... jak doszlo do Pride to widac ze w jego przypadku "duzo halasu o nic" jest najtrafniejszym okresleniem. na poczatku myslalem ze nas czyms zaskoczy gdy rozpoczal swoj furiacki atak na przeciwnika ale okazalo sie ze to byl manewr w stylu Sappa(atak atak atak a potem paliwa brak). no coz moge [...]
[...] dodam gdzieś tam łyżkę oliwy i będzie ponad 80 g. Wystarczy? O i mam jeszcze pytanie, ile mniej więcej mogę urosnąć od tej diety? Tak tygodniowo. I czy mogę brać do tego żeń-szeń? Dieta ta jest sprawdzona, bo stosowana przez pewnego kulturystę, więc liczę że będzie lepsza niż ostatnia. ;) Zmieniony przez - Intense w dniu 2012-05-23 21:17:23
witaj, niektore suplementy mozna wykorzystac nieco efektywniej, by wspomagały również organizm np. poprawiając jakośc snu. 1.Omega 3 - moze byc do sniadania 2.D3 - jak twarde tabsy, to z omega 3 razem mozna smialo lub posilkiem bogatym w fat 3.Magnez - mozna dac przed snem 4.Q10 - moze byc do sniadania, najlepiej unikac okolic treningu 5.NAC - [...]
Wiem o tym zen. Wiedze posiadam jako taka o tym, co chce brac. Tylko nie wiem czy pobrac nolve ze 2 miesiace i jak sie zmniejszy to walnac ten cykl + ari czy teraz walic cykl a po cyklu nolva. Chyba 1 opcja bedze lepsza. Jak myslicie?
Czołem! Rowerek - pisz śmiało. Stare czasy - jasne - to co piszesz to absolutna podstawa. Zarzuć rano żeń-szeń, przed treningiem termo-speed'a, cytrulinę biorę Aero2 z biogenixa (ostatnio brakło, więc czekam) Po treningu coś a'la reanimator/gainerator. To ważne, żeby była para na następny dzień. Do tego antykatabolik. Ja zamiennie stosuję [...]
Basic: a żen-szen nie może być, napisz czym zasadniczo różni się jego działanie od Johimbiny- w skrócie (wiem że ona działa na potencję, a oba pobudzają). Pozdro
[...] psychoterapię. Jeżeli już chcesz pomóc sobie w leczeniu suplementami to polecałbym raczej preparaty które są od wieków stosowane w przywracaniu stabilności psychicznej np. żeń-szeń (ginseng 600 lub naturella polecam) ale też skonforntuj to z psychiatrą i pscyhologiem. Poza tym myślę, że dobrym pomysłem jest zajęcie się dieta przedewszystkim pod [...]
witaminy, zen szen, zma, a takze 3 omega maja sie nijak do osiagniecia stanu pobudzenia (co najwyzej ich regularne przyjmowanie moze przyczynic sie do zmniejszenia lub usuniecia stanu przemeczenia) 2 saszetki doriana moga byc niebezpieczne dla zdrowia, jedna na pewno pobudzi
suple by luk co sie oplaca czego nie. ciezko powiedziec bo duzo zalezy od celu jaki sobie stawiamy. aminokwasy bcaa - tylko na rzezbbie - na masie bezsensu.. lepiej po trenie wrzucic wpc + carbo albo vitargo bcaa ok przed erobami i po. aminy calodzienne, tauryny itd - bezsensu. tauryna jeszcze costam prozdrowotnie ale zestaw calodziennych mija sie [...]
moim zdaniem te tabletki z żeń-szeniem też pozwalają w jakiś cudowny sposób zregenerować siły, bo w jakiejś lepszej kondycji psychicznej i fizycznej (pisze o cum on)