[...] najzdrowszą żywnością w świcie zachodnim. Ale ryby dzikie, ktore pływają wolno w głębiach oceanu, z dala od większości syfów spuszczanych do rzek. Śledzie, poczciwe tanie śledzie, makrele czy szprotki, którymi wybredni ludzie karmią swoje koty. Wspaniałe, tłuste, odżywcze ryby, którym hodowlany, nakarmiony wytłoczynami rzepakowymi i soją GMO, [...]
jutro bedzie fajnie na siłowni a siłownia naług nie moge wytrzymac a dzisiaj jeszcze brzuch cwicze 2 seryjke (sledzie sa zdrowe?) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza [...]
byku75 No dzięki - miło to słyszeć Ale... ... nie zapominajmy, że Paweł się nie leni Marcinx66 No wiesz WODYN Zabrakło emotki typu "" więc to chyba nie był żart No cóż - mam lustro to wiem o co Ci chodzi ************************************************ Jedzenie z wtorku: 1 - jajka + białko + oliwa 2 - sledzie 3 - jajka + banan 4 - [...]
[...] ale - dziś były 10tki i poszło git Rrumcek Pewno auto stało gdzieś w lesie na poboczu ************************************* Wtorek: 1 - jajka + białko + oliwa 2 - jajka + śledzie 3 - jajka 4 - karkówka 5 - jajka 6 - białko + oliwa Wróciłem do chaty mega zmęczony i nawet mi się blenderowac jajek nie chciało, więc wypiłem biało na noc Suple: [...]
przez adzika dziennik zacząłem szamać karkówkę i śledzie w DNT, bardzo mi zasmakowało i zawsze mniej idzie kasy na piersi z kurczaka mało tego, jeszcze do mnie przemówił szpinak
P4TR Nr.1 No to śledzie nie takie tanie Piersi w normalnej cenie u mnie ok 13-15 tez, za to karkowka 15-16, roznie. Zazwyczaj ja żeruję na promocjach - jak jest jakas promocja, to zapycham zamrażarke. Niestety, uroki dziennych studiów i pracy dorywczej debee Wiadomo Póki co testujemy z WODYNem co dla mnie dobre. W końcu dojde do diety, która [...]
[...] Może to nie robi na niektórych wrażenia, ale widzicie jak jem. Nie ma tutaj żadnej ściemy, jak wpada schabowy w panierce + śledzie z pieczywem to wszystko wrzucam, tak samo mc's itp. Zebrać się ciagle nie mogę aby to sobie unormować, ale chyba najwyższy czas ,bo zaraz na bank nie będzie leciało [...]
[...] przeszło Micha: sałatka, w której główną rolę odgrywa gotowany filet z indyka https://i.imgur.com/bZxwbm3.jpg https://i.imgur.com/UJddNww.jpg https://i.imgur.com/0i50u2H.jpg śledzie :-D https://i.imgur.com/NZSxD48.jpg ryż smażony + wołowina https://i.imgur.com/z25mXm7.jpg Jutro chyba w końcu zrobię dzień off, ale się zobaczy ;) dużo roboty przede [...]
TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 18.09.2013 Nie wiem jak Wy, ale ja dzisiaj fatalne samopoczucie mialem. Oczy wciskaja mi sie jakby do srodka, same sie zamykaja, ale nie chce mi sie szczegolnie spac. Fatalne cisnienie. Ogolnie rozbity :) Dobrze, ze dzien odpoczynku. W sobote mam szkolenie z zakresu treningu cross fitowego. Podejrzewam, ze caly [...]
[...] jaja, chude mleko, chude jogurty itp. (jakoś przeżyję to, że mam skazę białkową, źródłem węgli: grahamki, pełnoziarniste pieczywo ze słonecznikiem a źródłem tłuszczy np.śledzie, które kocham- to czy moje założenia są do zrealizowania? 148 gram tłuszczu??? A jak to policzyłaś? To jest 1332 kcal! I węgli za mało... Chudy nabiał nie jest [...]