[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9839

Adzik, kolejny teścik :D:D

Kończyłeś test Treca z 102kg i 96 w pasie, teraz 102 :< Bierz się do roboty!

Śledzie po wiejsku kozackie sa ;)

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95236

Viren
Ej no po przerwie byłem

Od razu powera nie bedzie

Trza gnoty rozruszać

Aylar
Ano udało się - kolejny test

Ale tym razem jest mały cel - zniszczyć Pawełka

A Treca konczylem z waga 104

Troche od tamtego czasu urosłem

W pasie również

...

mat2005

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 350 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3501

Adzik jedziesz!

Silny chłop z Ciebie. Micha super. Suple dobre. Nic tylko rosnąć. I nie podjadaj jak w poprzednim dzienniku

Będę kibicować. Jak nie chcesz kręcić aero to może dorzuć sobie basen fajnie działa i mocno odpręża.

http://www.sfd.pl/MAT2005/_DZIENNIK__walka_o_formę_-t498616-s3.html#post2

mój dziennik

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

jaśminowy ryż jadłeś?
imo bardzo dobry/w sensie smaczny

sporo tabl łykasz

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13123

Każdy ćwiczy jak najlepiej czuje

Skoro WODYN cię kontroluje to mam nadzieje że wszystko jest ok i jesteś zadowolony, sam wiesz jak ćwiczyć abyś był zadowolony z treningu

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95236

mat2005
Na basenik chętnie bym sobie śmigał ale to dodatkowe siano

Poki co niech bedzie trening siłowy

No postaram sie nie podjadać

King_Odin
No własnie z tym IG mnie to wszystko wkvrwia

Najchętniej jadłbym biały i paraboliczny

A BCAA nigdy za wiele

Juby1910
Każde rady są miłe

Wiec fajnie, że się wypowiadają ludziska

...

mat2005

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 350 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3501

Ej tam kupiłeś tyle jajek ostatnio a 8zł na basen nie masz

http://www.sfd.pl/MAT2005/_DZIENNIK__walka_o_formę_-t498616-s3.html#post2

mój dziennik

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31442

DORAFIT

piszesz zeby zwiekszyl liczbe powtorzen, tymczasem w składankach wychodzi raz w tygodniu po 30 powt łącznie

a 15powt w regularnych cwiczeniach

nie sadze zeby dolozenie powtorzen mialo sens

dolozenie siły jest niezbednym warunkiem wzrostu masy miesniowej naturalnych kulrurystow na jakims tam poziomie , u kobiet także

Richard

a moglbys mi podac co za szlak nerwowy[bo skoro czucie to nerwowy] odpowiada za wzrost miesni pod wpływem "czucia miesni"?

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

_Richard_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4804 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55930

piszac o czuciu miesni chodzi mi o czucie ich pracy podczas cwiczenia,pelne rozciagniecie i skurcz miesnia

apropos czucie to proste wrazenie myslowe polegajace na subiektywnym odbiorze bodzcow

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...